お知らせ🎵

［たるまない体は下半身で作る］

アンチエイジング・インスパ

の出版を記念して、

 

10月13日（日）  10:00~11:30

NHKカルチャーセンター青山にてセミナーを行います。

 

 

・年齢を重ね、体に変化を感じてるけど、何をしたらいいかわからない・・・

・運動は苦手だから沢山は無理・・・

そんな方はセミナーに参加してみてください😊

 

「家で行える最低限必要な事」をお伝えします🎵

体の変化は、気付いた時の早い対応で変わってきますよ！

※このセミナーは実際に体を動かす体操レッスンです。

 

50代こそ骨盤、下半身が大事！下半身の筋肉は 50 代 に 入ると急激に減ってしまいます。「若い頃より脚が痩せた」と喜んでいる人は要注意！

お尻を支えている太ももの筋肉が痩せてしまうと、お尻は重力に負けて垂れてしまいます。
筋力の低下はボディラインの衰えに繋がるのです。

体形変化以外にも、減っていく女性ホルモンの影響で、寝ても疲れが取れにくくなったり、股関節に違和感を覚えたりするこがあるかもしれません。

そんなアンチエイジング世代の体を、穏やかに健やかに美しく保ち、一日たった 3 分で理想の体に変えるメソッドを直伝します。
無理なく、無駄なく、効率的にボディラインを整えましょう。

 

詳細・お申し込みはこちら

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1182808.html

35期生　養成講座開講！

 

「35期生」養成講座開講が決定致しました

https://ameblo.jp/micaco-inspiring/entry-12495067206.html

 

・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。

・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。

・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。

・自分のこれからの健康と美しさの為に。

 

自分で何か始めてみたい方は、こちらのHPを覗いてみて！！

 

Micacoオフィシャルサイト 『養成講座詳細』

https://inspiring-micaco.com/instructor-training/

 

 

 

　　

 

・2サイズダウン !下半身デブ撃退セミナー

■日程：１１月１日（金）11:00～12:15

 

■場所：六本木

※お子様連れ可。

保育はありません。

セミナー会場は飲食禁止となります

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

 

・脱オバサン顔！劣化を止めて１０歳若返るインスパコルギ・セミナー

■日程：１２月１３日（金）11:00～12:15

 

■場所：六本木

※お子様連れ可。

保育はありません。

セミナー会場は飲食禁止となります

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

♦︎詳細はこちら

Micacoがお届けする「劣化を止めて１０歳若返る！キレイに魅せる インスパセミナー」