2019年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月20日 事務局 Micacoブログ インスパはこんな方へオススメです こんにちは 本日は事務局からの投稿です♪ 今週のインスパレッスン 今週の渋谷インスパレッスンはみさ先生の代行レッスンでした。 気持ちの良い音楽に包まれながら まずはリラックス 自 […]
2019年6月6日 / 最終更新日 : 2019年6月6日 事務局 Micacoブログ 今週のインスパレッスン ちらっと公開！ こんにちは 今週はアキ先生の代行レッスンでした。 ブログも事務局より投稿させていただきます。 アキ先生レッスン レッスンは同じでも、また違う視点からレッスンできる楽しい機会でもあります。 足の […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 事務局 Micacoブログ 四十肩予備軍にならないために こんにちは！Micacoです。 毎週水曜日 午前中は インスパレッスン 今日のレッスンでは四十肩、五十肩予備軍についての予防の話。 さて、この写真を見て試してみてほしい 皆さんは […]
2019年5月26日 / 最終更新日 : 2019年5月29日 事務局 Micacoブログ ２サイズダウン！ 下半身デブ撃退セミナー開催レポート 「下半身デブ撃退セミナー」レポート インスパレッスンとは？ 「インスパ」の名称で親しまれておりますが、 正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッドです。 有名女優の産後ダイエット成功で注目を浴び、 骨盤ダ […]
2019年5月10日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 事務局 Micacoブログ ８冊目の著書『アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる』出版 ボディライン・アーティスト、 ボ骨盤エクササイズトレーナー。 女優・モデルのパーソナルトレーナー。 スターダストプロモーション所属。 各種レッスン、美容セミナーなど最新情報はこちらから。
2018年3月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin メールマガジン 時短でできる自分メンテナンス 劣化を食い止める！「オバサン化」STOP無料メール講座 ＜こちらのメール講座は4月1日スタートになります＞ こんな風に悩んでいませんか？ ◆「年だから自分が綺麗になれないのはしょうがない」と諦めている ◆「忙しいから自分になんて手間かけてられないよ […]
