2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 事務局 Micacoブログ 食欲の秋だからこそインスパ こんにちは 事務局からの投稿です ＝＝＝＝＝＝ 生徒さんの結果が出ています インスパを続けることで ✔︎身体が柔らかくなったり ✔︎腰痛改善や、 ✔︎浮腫みが取れた！！ ✔︎痩せ […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 事務局 Micacoブログ インスパイリングエクササイズ〜今週のレッスン こんにちは 事務局からの投稿です インスパイリング・エクササイズ インスパイリング・エクササイズ 略して「インスパ」の相性で親しまれている Micacoオリジナルメソッド こちらは体験レッスンを受けていただ […]
2019年9月27日 / 最終更新日 : 2019年9月27日 事務局 Micacoブログ 血液の流れを良くして身体を整える足つぼ こんにちは 今日は事務局から投稿させていただいております。 今週は、Micaco先生が 出張レッスンのため、 インスパインストラクターのみさ先生の代行レッスンでした。 みさ先生は呼吸について深 […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 事務局 Micacoブログ 腰痛に効くレッスン こんにちは 事務局からの投稿です。 いつもおしゃれなMicacoさんのウェア💗 今週のインスパレッスン 季節の変わり目だからなのか 「腰が痛い」という声をよく耳にします。 そんな […]
2019年9月12日 / 最終更新日 : 2019年9月12日 事務局 Micacoブログ 毒素の癒着を剥がす方法 こんにちは 事務局からの投稿です。 🌟今週のインスパ🌟 皆さま 突然ですが、 「腕の皮膚を引っ張ってみてください。」 痛いですか？ 皮膚だけつまむことができますか？ […]
2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月5日 事務局 Micacoブログ 朝のオススメストレッチ ３選！ こんにちは 本日は事務局からの投稿です。 今週も情報盛りだくさんのインスパです。 朝にやってあげるといい動き 朝は、血液の流れが止まっている時間なので、 スッキリ流してあげる動きを３つお伝えいたします &n […]
2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年9月3日 事務局 Micacoブログ 出版記念セミナー開催決定 募集開始！ お知らせ🎵 ［たるまない体は下半身で作る］ アンチエイジング・インスパ の出版を記念して、 10月13日（日） 10:00~11:30 NHKカルチャーセンター青山にてセミナーを行います。 […]
2019年8月30日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 事務局 Micacoブログ ２サイズダウン！下半身デブ撃退セミナー 開催レポート 下半身セミナー開催レポート こんにちは Micacoです 今日は下半身セミナー。 先ずは、下半身を中心に生徒さんの体の状態をチェック！ ・骨盤の歪み ・むくみ具合 […]
2019年8月21日 / 最終更新日 : 2019年8月21日 事務局 Micacoブログ 適度な運動は脳を活性化させる こんにちは。 本日は事務局からの投稿です お盆休みはどのようにお過ごしでしたか？ Micacoさんも旅行へ行かれていたそうです。 画像はイメージです 旅行トラブル？！   […]
2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月7日 事務局 Micacoブログ 呼吸を意識 こんにちは 今週の投稿は事務局よりお届けします。 毎日暑い日が続いております。 身体がだるかったりすることはないですか？ そんなときは 首の後ろの付け根 スジっぽくなっているとこ […]
