2021年7月30日 / 最終更新日 : 2021年7月30日 事務局 Micacoブログ 「もっと自由に！」「幸せに豊かに成功できる方法」を 手に入れたい方へ 自分の身体は自分で守る！！ 身体は、常にメッセージをだしています。 そのメッセージにいち早く気付き、対応できるのは、自分しかいません。 自分の身体は自分で守る！ そんな意識をもち […]
2021年7月23日 / 最終更新日 : 2021年7月23日 事務局 Micacoブログ たった２つの動きでお腹周りがマイナス６cm!! こちらのYouTube もうご覧になりましたか？ 【下腹ぽっこり改善】全ての腹筋に効くエクササイズ！ぽっこりお腹改善シリーズの2回目は全ての鍛えたい腹筋に効くエクササイズ！本当に簡単なので是非試していただきたいです。毎週 […]
2021年7月20日 / 最終更新日 : 2021年7月20日 事務局 Micacoブログ 夏の光老化対策にはコレ！ 暑い季節がやってきました😱 暑くても、日焼け対策はしっかりしないと老化の原因に😱 そこで今日は日焼け対策についてお話ししていきます。 まずはなんといっても、お顔の日焼け止め。 以前紹介した韓国ドクターズコスメ 「Easy […]
2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 事務局 Micacoブログ 実際に試してみたからわかる下半身スタイルアップ 6月に開催した「セルフ骨盤塾」。 とても好評を頂きました！ ありがとうございます🌈🌈 次の募集が始まる前から、お問い合わせも何件か頂き、 また嬉しいお言葉も頂いたので、ご本人の承諾を得て、こちらにご紹介させていただきます […]
2021年7月6日 / 最終更新日 : 2021年7月6日 事務局 Micacoブログ 運動ルーティンの基本ステップの鍵は骨盤にあり いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 新規開講したセルフ骨盤塾ですが たくさんの反響をいただいております 「自分の生活習慣を見直していこうと思った」 「腰痛があった […]
2021年6月29日 / 最終更新日 : 2021年6月29日 事務局 Micacoブログ セルフ骨盤塾を受けて良かった！生徒さんご感想 事務局の投稿です 先日から告知させていただいていました セルフ骨盤塾を開催いたしました！ セルフ骨盤塾peraichi.com ＊募集は終了しています これが すごい内容でした！ […]
2021年6月22日 / 最終更新日 : 2021年6月22日 事務局 Micacoブログ あなたの新習慣を応援！気分爽快・体調サイコーな毎朝のルーティン始めました 事務局の投稿です 先日から告知させていただいていました セルフ骨盤塾を開催いたしました！ セルフ骨盤塾peraichi.com ＊募集は終了しています これが すごい内容でした！ […]
2021年6月19日 / 最終更新日 : 2021年6月19日 事務局 Micacoブログ 今決めたことが未来を左右する 後回しにしない 私は毎年元旦に、今年の目標なるものを立てる😊 今年の目標は [物事を後回しにしない] という目標をかかげ、はや半年。 守れているか？ まあ、80%くらいはできているから、よいの […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 事務局 Micacoブログ 50歳を迎えたら 健康な身体が 美しさへとつながる 人間って、先のことは誰にもわからない。 自分が経験して、はじめてわかる。 その事を痛感している今日この頃です😅 私は、35歳の頃インスパをはじめました。 「40歳を過ぎると、急に衰えを感じ、身体に大きな変化が起きる」 と […]
2021年6月3日 / 最終更新日 : 2021年6月3日 事務局 Micacoブログ ほったらかしだった自分を見直すきっかけ・・ 【骨盤の重要性・女性の身体に与える影響など骨盤って？？】 この疑問を解決し、 ✅自分の健康、 ✅スタイルにいかす講座が 【セルフ骨盤塾】です。 ここで、私がこの講座 […]
