2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月27日 事務局 Micacoブログ インスパイリングエクササイズへようこそ こんにちは 本日は事務局からの投稿です インスパレッスン 毎月インスパレッスンの体験に多くの方にお越しいただいています。 初めていくところってどんな雰囲気なのかな？ 年齢層は？ […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 事務局 Micacoブログ 新刊本「脱・オバサン顔！１分間毒出し顔トレ」 ========== お知らせです！ ========== レッスンで大人気！の あのレッスンがついに本になりました！ 本日 10/25 に 新刊本 「脱・オバサン顔 1分間 […]
2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月5日 事務局 Micacoブログ 朝のオススメストレッチ ３選！ こんにちは 本日は事務局からの投稿です。 今週も情報盛りだくさんのインスパです。 朝にやってあげるといい動き 朝は、血液の流れが止まっている時間なので、 スッキリ流してあげる動きを３つお伝えいたします &n […]
2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年9月3日 事務局 Micacoブログ 出版記念セミナー開催決定 募集開始！ お知らせ🎵 ［たるまない体は下半身で作る］ アンチエイジング・インスパ の出版を記念して、 10月13日（日） 10:00~11:30 NHKカルチャーセンター青山にてセミナーを行います。 […]
2019年8月30日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 事務局 Micacoブログ ２サイズダウン！下半身デブ撃退セミナー 開催レポート 下半身セミナー開催レポート こんにちは Micacoです 今日は下半身セミナー。 先ずは、下半身を中心に生徒さんの体の状態をチェック！ ・骨盤の歪み ・むくみ具合 […]
2019年5月26日 / 最終更新日 : 2019年5月29日 事務局 Micacoブログ ２サイズダウン！ 下半身デブ撃退セミナー開催レポート 「下半身デブ撃退セミナー」レポート インスパレッスンとは？ 「インスパ」の名称で親しまれておりますが、 正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッドです。 有名女優の産後ダイエット成功で注目を浴び、 骨盤ダ […]
2019年5月10日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 事務局 Micacoブログ ８冊目の著書『アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる』出版 ボディライン・アーティスト、 ボ骨盤エクササイズトレーナー。 女優・モデルのパーソナルトレーナー。 スターダストプロモーション所属。 各種レッスン、美容セミナーなど最新情報はこちらから。
2019年2月23日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 事務局 Micacoブログ お客様の声まとめ〜インスパレッスンで目指せメリハリボディーへの道〜 「インスパレッスンセミナー」ご感想 インスパレッスンとは？ 「インスパ」の名称で親しまれておりますが、正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッド。 有名女優の産後ダイエット成功で注目を浴び、骨盤ダイエット […]
2019年2月22日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 事務局 Micacoブログ ２月 下半身デブ撃退セミナーレポート！ こんにちは 事務局 神浦よりご報告です 「下半身デブ撃退セミナー」ご感想 インスパレッスンとは？ 「インスパ」の名称で親しまれておりますが、正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッドです。有名女優の産後ダ […]
2018年11月2日 / 最終更新日 : 2019年2月14日 事務局 Micacoブログ ウソみたい！一回で効果を実感できた 〜インスパコルギ〜 インスパコルギとは何ですか？ インスパコルギレッスンとは、 韓国の「コルギ」を毎日の習慣に取り入れやすいように ”インスパ流” にアレンジして、お伝えする 小顔術です。 セルフマッサージでお顔の浮腫み、コリにアプローチし […]
