2019年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月20日 事務局 Micacoブログ インスパはこんな方へオススメです こんにちは 本日は事務局からの投稿です♪ 今週のインスパレッスン 今週の渋谷インスパレッスンはみさ先生の代行レッスンでした。 気持ちの良い音楽に包まれながら まずはリラックス 自 […]
2019年6月14日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 事務局 Micacoブログ お顔のラインを綺麗にする方法 こんにちは 事務局よりの投稿です 今週のお役立ち情報 「お顔のラインを綺麗にする方法」です。 年齢が表れやすいと言われている 首 普段首のケアまでされていますか？？ スマホを見つづけると首の張りがなくな […]
2019年6月6日 / 最終更新日 : 2019年6月6日 事務局 Micacoブログ 今週のインスパレッスン ちらっと公開！ こんにちは 今週はアキ先生の代行レッスンでした。 ブログも事務局より投稿させていただきます。 アキ先生レッスン レッスンは同じでも、また違う視点からレッスンできる楽しい機会でもあります。 足の […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 事務局 Micacoブログ 四十肩予備軍にならないために こんにちは！Micacoです。 毎週水曜日 午前中は インスパレッスン 今日のレッスンでは四十肩、五十肩予備軍についての予防の話。 さて、この写真を見て試してみてほしい 皆さんは […]
2019年5月26日 / 最終更新日 : 2019年5月29日 事務局 Micacoブログ ２サイズダウン！ 下半身デブ撃退セミナー開催レポート 「下半身デブ撃退セミナー」レポート インスパレッスンとは？ 「インスパ」の名称で親しまれておりますが、 正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッドです。 有名女優の産後ダイエット成功で注目を浴び、 骨盤ダ […]
2019年5月10日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 事務局 Micacoブログ ８冊目の著書『アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる』出版 ボディライン・アーティスト、 ボ骨盤エクササイズトレーナー。 女優・モデルのパーソナルトレーナー。 スターダストプロモーション所属。 各種レッスン、美容セミナーなど最新情報はこちらから。
2019年3月12日 / 最終更新日 : 2019年3月12日 事務局 Micacoブログ ブログがアメブロに引っ越しました こんにちは！ Micacoです。 いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます。 ブログがアメブロに戻りましたので、 よければこちらをご覧ください♫ https://ameblo.jp/micaco-inspiri […]
2019年3月2日 / 最終更新日 : 2019年3月2日 事務局 Micacoブログ ココナッツオイルおすすめの保存法 前紹介した「ココナツオイル」。 痩せやすい体【ケトン体】にしてくれる油♡ でも、保存法方が難しい。 外に出しっぱなしだと酸化しそうだし、 冷蔵庫に入れると固まってしまい使いずらいのが難点＞＜ そこで使えるのが「製氷皿」。 […]
2019年2月23日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 事務局 Micacoブログ お客様の声まとめ〜インスパレッスンで目指せメリハリボディーへの道〜 「インスパレッスンセミナー」ご感想 インスパレッスンとは？ 「インスパ」の名称で親しまれておりますが、正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッド。 有名女優の産後ダイエット成功で注目を浴び、骨盤ダイエット […]
2019年2月22日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 事務局 Micacoブログ ２月 下半身デブ撃退セミナーレポート！ こんにちは 事務局 神浦よりご報告です 「下半身デブ撃退セミナー」ご感想 インスパレッスンとは？ 「インスパ」の名称で親しまれておりますが、正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッドです。有名女優の産後ダ […]
