新型コロナウイルスに関する対応情報

     お客様各位

インスパイリング事務局

「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン対応について

この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて標記の件、5月25日に政府より「緊急事態宣言」の全面解除が発表されました。これを受けまして今後のレッスン対応を下記の通りと致したく、ご案内申し上げます。

 

■今後のレッスンの考え方

感染予防対策と皆さまへのご協力のお願い

レッスン再開にあたりましては、生徒の皆様におかれましても感染予防対策の徹底にご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

<会場で徹底する感染予防対策>
  1. レッスン受講前後の手洗いの徹底をお願いします。
  2. アルコール消毒ジェル等を設置します。
    ※入手困難な状況があり設置ができない場合があります。石鹸を使っての正しい手洗いを推奨してまいります。
  3. 十分な換気を行います。
    ※レッスン室の扉等を開放し、空気の入れ替え時間を設けます。教室スタッフ・講師もマスクを着用し、感染予防に努めます。
  4. レッスンにおいては、生徒の皆様への至近距離での指導を避け、間隔を十分に取るなどレッスンの一部運用を当面の間変更させていただきます。
<皆様にご協力をお願いしたいこと>
  1. ご自身に37.5℃以上の発熱や咳などの風邪症状がある場合、レッスンの受講はご遠慮ください。
  2. レッスン受講前には、必ず石鹸を使って正しく手洗いをお願いします。
  3. レッスン室内でも、こまめに水分補給をお願いします。
  4. 会場内・レッスン室内でのマスク着用をお願いします。
    咳・くしゃみのエチケットをお願いします。
  5. ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
  6. ゴミ、使用済みマスク等は、お持ち帰りください。
  7. 教室の入れ替え時間に、十分な換気のための空気の入れ替え時間を設けます。
    ご協力とご理解をお願いいたします。
  8. レッスン受講にあたって感染が不安な場合は、インスパイリング事務局・講師にご相談ください。
    https://inspiring-micaco.com/contact-us/

 

・Micacoがお届けする「劣化を止めて10歳若返る!キレイに魅せる  インスパセミナー」


ボディライン・アーティストのMicacoです。

 

 

あなたは、こんなことにお悩みではありませんか?

【 体型 】

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【 顔 】

  • ほうれい線が気になる。
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そんな、年齢をかさねて体の変化を感じているあなたへ

劣化を止めて10歳若返る!
キレイに魅せる  インスパセミナーのご案内です♪

 

 

● Micacoがお届けする、2つのインスパ・セミナー

このセミナーは月に1回テーマを変えて「オバサン化」をSTOPするトレーニングをお届けしています。

女優・モデルから70代まで、12年間・3万人の女性を綺麗にしてきた、ボディランアーティストMicacoによるセミナーです。

あらゆる女性の「顔」と「体」を美しくしてきたパーソナルトレーナーの経験をもとに、時短で成果をでる方法をお伝えします。

※毎月1回開催
※開催日によってテーマが異なります。

1分間毒出し顔トレ

脱オバサン顔!劣化を止めて10歳若返る 1分間毒出し顔トレ・セミナー

1分間毒出し顔トレ

「くすみ、たるみ、ぼやけた輪郭」大人女子の悩みを一気に解決Micacoオリジナル「1分間毒出し顔トレ」を実践

1分間毒出し顔トレとは?

1分間毒出し顔トレとは、

韓国の「コルギ」を毎日の習慣に取り入れやすいように ”インスパ流” にアレンジして、お伝えする 小顔術です。

・顔のむくみ、左右のバランスを解決したい

・顔の左右が非対称なことが気になる

・眉間やおでこのシワ

・小顔になりたい

・顎周りをスッキリとさせたい

こんなお悩みを解消します!

顔が老ける原因は、顔に溜まった老廃物のせい。

セルフマッサージで、むくみ・コリにアプローチし、老廃物を排出。

更にオリジナル「顔筋トレーニング」で”たるみ”にアプローチ!お顔を引き上げます。

お顔の劣化を止めて、マイナス10歳を目指す女性の方にオススメの人気講座です。

ウソみたい!”たった一回で効果を実感できた!
1分間毒出し顔トレ

「顎周りのたるみ」などは、骨についた脂肪と毒素!お顔に老廃物が溜まっている証拠!

お顔に溜まった老廃物は、

1分間毒出し顔トレ

で流してスッキリさせましょう♪

【 Before 】

【 After 】

1分間毒出し顔トレを30秒、半顔だけ実演しただけで、スッキリこの効果!!

afterではお顔が上がって、目もぱっちりと開いています。

お顔が上がった事で、ほうれい線も薄くなっています♪

顔も筋トレでアンチエイジング

1分間毒出し顔トレは、老廃物を流しただけでは終わりません!!

上がったお顔を定着させ、キープするには筋トレが大事です。

顔筋トレも慣れれば1分です!

化粧品を肌に浸透させている間に、たった1分の筋トレで、

小顔・若返り・美肌

が叶います。

1分間毒出し顔トレでケアした人としない人とでは、10年後のお顔に必ず差が出ます!

まだまだ若い。と若さに甘えず、ほんの1分手をかけてあげるだけで、

何歳になっても「綺麗ですね」「素敵ですね」

と言われるあなたになってくださいね♪

 

・2サイズダウン! 下半身デブ撃退セミナー

10代20代の頃とは変わってきたボディラインへのお悩み。

3つのエクササイズで大人女子の悩みを解決するお手軽エクササイズです。

・筋肉の衰え・毒素の状態を知る

なぜ下半身デブになるのか?

足の太さの70%はむくみ

血流が悪くなる

下半身が冷えて浮腫む

脂肪が付きやすくなる

悪循環を断ち切るためにどうすればいいのか?

セミナーでは、そういった浮腫みに対処する方法もお伝えしています。

さらに、

太ももの外側が張っている方の多くは大転子という骨が出ています。

インスパでは「大転子を中に入れるストレッチ」がとても有効です。

外腿とお尻がスッキリとしていきます。

・セミナーでは 骨盤や身体の歪みチェックも行います。

O脚を作ってしまっている人がいる!?

これは骨が歪んでいるのではなく、骨を支えている筋肉のバランスが悪くなっているのです。

骨盤は身体の中央にあり、それ単体では支えることができないため、周りの筋肉で支えています。

つまり

基盤となる骨盤を整える = 周りの筋肉を鍛える

ということなのです。

脂肪を落としても、崩れたボディラインは直りません。

身体の基盤となる骨盤を整える事で、身体のラインはどんどん綺麗になっていきます。

・立ち方チェック

太ももの外側に肉がついてしまうのは、内股のクセ

怖いのは「内股のクセ」が 体型を崩してしまっているという事実。

立ち姿勢が整うと、生活の癖が改善されて綺麗なボディラインに変わっていきます。

下半身は必ず小さくなる

セミナーでお伝えする、この3つのエクササイズを続けていただく事で下半身は小さくなります。

有名女優・モデルから70代まで、13万人の女性を綺麗にしてきた、

ボディランアーティストMicacoがお届けするインスパイリング・エクササイズ。

あなたも、トライしてみませんか?

スタジオであなたにお会いできるのを、楽しみにしております♪

お子様連れ可の日もございます♪

 

【インスパ・セミナー詳細】

以下の日程で、セミナーを開催します

 

1分間毒出し顔トレ

脱オバサン顔!劣化を止めて10歳若返る1分間毒出し顔トレ・セミナー

担当講師    Micaco

第9回
■日程 12月13日(金)開催終了

第10回
■日程 2020年1月17日(金)開催終了

第12回
■日程 2020年2月11日()開催終了

第15回
■日程 2020年3月14日(土) 12:00〜13:15開催終了

*この日は開始時間が変わります

第16回
■日程 2020年3月20日()開催終了

第17回
■日程 2020年4月5日(日)開催終了

第19回
日程 2020年5月24日(日)開催延期

第19回
日程 2020年6月27日(土)開催終了

第21回
日程 2020年8月2日(日)開催終了

第22回
■日程 2020年9月6日(日)新日程

【特典】
セミナーで使用するものと同じミニオイルプレゼント

【詳細】

時間 : 11:00~12:15

会場     六本木  (場所はお申し込みの方にご連絡します)

料 金    8,000円(税別¥800)

お子様連れで参加出来るようになりました。

        🐣保育はありません。

        セミナー会場は飲食禁止となります

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。

 

◉2サイズダウン!下半身デブ撃退セミナー

担当講師    Micaco

第8回
■日程 11月15日(金)
開催終了

第11回
■日程 1月24日(金)開催終了

第14回
日程 2020年3月8日(日)開催終了

第18回
日程 2020年5月9日(土) 12:00~13:15開催延期

第18回
日程 2020年6月20日(土) 開催終了

第20回
日程 2020年7月18日(土) 開催終了

第23回
■日程 2020年10月4日(日)新日程

【特典】
インスパレッスンでも使用する下半身痩せアイテムプレゼント

【詳細】

時間 : 11:00~12:15

会場     六本木  (場所はお申し込みの方にご連絡します)

料 金    8,000円(税別¥800)

お子様連れで参加出来るようになりました。

        🐣保育はありません。

        セミナー会場は飲食禁止となります

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。

 

◉美とダイエットの方程式

担当講師    Micaco

 

ダイエットにおいて食事の取り方はとても重要です。

今回は食事の取り方についてのセミナーです。

ですが、ただ痩せれば良いだけではなくて

「キレイに痩せる食事法」

お肌をキレイにさせながら食事をする

リバウンドをしない食事の取り方・考え方をお伝えしていきます。

【セミナー日時】

第13回
■日程 2020年2月21日(金) 開催終了

【詳細】

時間 : 11:00~12:15

会場     六本木  (場所はお申し込みの方にご連絡します)

料 金    8,000円(税別¥800)

【募集人数】

限定10名様
先着順とさせていただきます

お子様連れで参加出来るようになりました。

        🐣保育はありません。

        セミナー会場は飲食禁止となります

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。