髪は長ーい友達
こんな言葉が昔流行ったが、最近になり実感する😱

先日、美容師さんと話していた髪の話がためになったのでシェアします😊

女性は
年齢を重ねるにつれ、髪を短くし、パーマをかける人が多くなっていくらしい。

女性が老けて見える１つの原因に、髪の毛の薄さがあるので、それを避ける為だ。

髪を短くし、パーマをかけると、ボリュームがでて若くなる😊

お肌と同様、髪の毛も老化する。
毛が細くなりハリがなくなる。
結果、ボリュームがなくなる・・・
そしてツヤもなくバサつく・・・

髪の毛は、タンパク質でできているのだが、

若い時は均等にタンパク質が付いている。
だが、歳を取ると「付いている所」と

「なくなっている所」がでてくる為、

髪に「うねり」がでるらしい。

この「うねり」が出てきたら要注意！
髪が薄くなり始めたサインらしい😱

そこで対策としては、

★シャンプーやリンスを栄養分の入ったものに変える。

★髪の基本成分のケラチンの元になるタンパク質の多い食事をとる。
(肉、魚、卵、大豆製品など)

★血行をよくして抜け毛を防ぐビタミンE、Aを多く含む食品を取る。
（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜など)

★頭皮の新陳代謝を促進するビタミンBを多く含む食品を取る。
（玄米、豚肉の赤身、レバー、マグロなど）

などあるが、1番簡単ですぐできることは

★お風呂から上がったらすぐに乾かす★

これらしい👍👍

濡れたままの時間が長いと細菌が発生し、
薄毛、白髪など、髪の毛のトラブルの元になるとのこと😱

すぐに乾かすようにするだけでも、薄毛が改善されるみたい😊

まずはすぐできることから始めてみよう🌈

 

 

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