朝までぐっすり眠れていますか？
ヤクルトで寝れるようになったか？
結果発表ー🌈
先日アップしてから１週間。
しっかり飲み続けました👍
結果は・・・
日々、寝れるようになってきた❣️
徐々に夜中に起きる回数が減り、昨夜は1度も起きる事なく念願の朝までグッスリ睡眠に😍😍
腸内で細菌が増えるに従って変わってくるみたい。
飲み始めてすぐに感じたのは睡眠の質。
最初のうちはまだ夜中に目が覚める事はあったけど、眠っている時はとても深い眠りに入れる👍
今までって、夜中に数回起きるので、8時間〜9時間寝ていたのが、今朝は7時間程の睡眠で自然に目が覚めた。
睡眠の他にも、腸の調子が良く便の状態もいい。
しっかり寝れるおかげか、朝から元気があるというかパワーもある👍
後、精神的にも穏やかに😊
腸と心って関係があるから、腸が整うと精神的にも落ち着くんだろうなー😁
これは飲み続ける事に決定🌈👍
最初はセブンイレブンやファミマで購入してたけど今後はヤクルトおねえさんの宅配にお願いする事に。
夜寝る前に飲むのが1番効果的と言っていたが、私は美味しくて朝晩2回も飲んでしまっている😅
効果は１日１本で十分らしいけど、私は身体が欲しているらしく飲みたくなってしまうのよね😅
でもこれも、腸が整ってくるとそんなに飲みたいとは思わなくなるから、今は良しとしよう。
カロリーは50カロリーくらいなので、飲み過ぎには注意せねば😵
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