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腰痛で悩んでいた人達が、多く改善したインスパイリングエクササイズ

2021年5月20日 / 最終更新日 : 2021年5月20日事務局 Micacoブログ

腰痛で悩んでいた人達が、多く改善したインスパイリングエクササイズ

今、腰痛で悩んでる方も多いと思います。

私も以前はかなり腰痛に悩まされた1人です😹

10年以上痛みと共に生活してきました。

腰痛が、治るものと思っていなかってし、

程度の違いこそあれ、皆も腰痛持ちだと思っていました😅

私が腰痛に悩まされたのは高校2年の頃。

新体操をやっていたのですが、

ヘルニアを発症し腰に注射を打ちながらのクラブ活動。

その後の生活はさらに辛く、立っていても座っていても、寝ていても常に腰が痛い😭

そんな状態のまま15年ほど過ぎ、出産を迎えたのてすが、

陣痛の痛みより、腰の砕けそうな傷みに悶絶😱😱

その後も腰痛を引きずったままの生活。

そんな中、2人目出産後、

体型崩れの悩みから「骨盤」に着目し
今のインスパイリングエクササイズができたのですが、

気づいてみれば、腰痛が全くなくなっているではないか
😄

レッスンに通ってくださる生徒さんからも1・2週間後
「腰痛が無くなった😍」
「尿漏れが治った😍」
の声を多く聞くようになりました。

今の私は、腰痛に悩まされることもなくなりましたが、

あの痛さは本当に辛い。

傷みって、人それぞれ違うし、

本人にしかわからないから、よけいに辛いですよね。

私の傷みは、骨盤の歪みからきていたものだと、

勉強した今ならわかるけれど、その当時は骨盤の存在すら知らなかった。

でも今は、腰痛の原因に骨盤の歪みも関係しているとわかってきました。

だから、

もし今、腰痛で悩んでる人がいたら骨盤の歪みが原因かも。

腰痛で悩んでいた人達が、

多く改善したインスパイリングエクササイズ。

良かったら１度試してみてください❤️

他力のちからではなく、エクササイズをしながら、

自己治癒力を使って改善していくため、体に無理がかかりません😊

ZOOMでの体験レッスン参加もおこなっているので、

良かったら１度あそびにきてみてください❤️

レッスンに通えない方は、自分でエクササイズを覚え、1人でおこなえるようになる
[セルフ骨盤塾]
もありますので、よかったらこちらもチェックしてみてください😊

Micacoがお届けする「劣化を止めて１０歳若返る！キレイに魅せるインスパセミナー」 | Micaco｜オフィシャルサイト・Micacoがお届けする「劣化を止めて１０歳若返る！キレイに魅せるインスパセミナー」ボディライン・アーティストのMicacoです。　◉せルフ骨盤塾スタート自分の身体は自分で守る！！ご自愛講座　「セルフ骨盤塾」身体は、常にメッセージをだしています。そのメッセージにいち早く気付き、対応できるのは、自分しかいません。自分の身体は自分で守る！そんな意識をもち…

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健康な身体と知識は一生の財産です。

・なんとなく身体の調子がよくない

・多分骨盤の歪みから不調がきてるのはわかっているのだけど・・・ ・やる気が起きない

・腰痛、肩こりがつらい

・最近、股関節や膝に違和感がある

こんなお悩みのある方、自分の身体とむきあってみませんか？…

詳細はこちらより

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１番大切なことは、少しでも毎日続けること。

その為に１番簡単なのは、自分で覚えてしまうこと。

毎回人に誘導されて行うのではなく、自分の知識として覚え、毎日自分の為に自分でおこなう。

健康な身体と知識は一生の財産です。

これからは、自分を大切にし、自分がやりたいことをやり、楽しんで生きていくぞー😄

良かったら私の趣味のInstagram、もぞいてみてください😊

https://instagram.com/micacostonelife?igshid=19p3rtt0sudcg

もしあなたも悩みを抱え続けているなら…

まずは、今回ご用意した、

「３つのセミナー」に参加してみてください。

すぐにお申し込みはこちらをクリック！

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【ビジュアル面】

今のスタイルを維持したい
今のスタイルをより美しくしたい
Ｏ脚やＸ脚の矯正をしたい
美脚・美尻を目指したい
小顔を目指したい
バストアップしたい
二の腕のたるみをなんとかした
猫背を矯正したい

【健康面】

腰痛に悩んでいる方
肩こりに悩んでいる方
生理痛に悩んでいる方
冷え性に悩んでいる方
安眠に悩んでいる方
ストレスを感じている方

こんなお悩みの方へオススメするのは

インスパイリングエクササイズです

痩せる＝美しい、ではないのです。

目指すべきは、体重を落とすことではなく
メリハリのある女性らしいボディラインを作ること。

胸やお尻など、出るところは出す。

お腹や下腹など引っ込むべきところは引っ込ませる。

これからは、ボディラインはつくる時代です。
ボディラインをつくるのに年齢は関係ありません。

ぜひスタジオレッスンへお越しください。

現在インスパスタジオレッスンは

・リアル参加

・オンライン参加

・アーカイブ配信

の３つのレッスンがあります。

まず初めに　初回体験レッスンへお越しください

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初回参加の方へは

Micacoより　身体の歪みチェックがあります。

生徒の皆さんは　どんどん歪みが解消され

スレンダーな足、姿勢に変化されていて

毎回お会いするのがとても楽しみです。

インスパイリングレッスン・オンラインレッスン　

大人気のインスパイリングエクササイズも

オンラインで参加いただけるようになりました。

※対面レッスンも行っております

なんと！！体験レッスンもオンラインで！！

・家にいながら

・お子さんと一緒でも

・スッピンでもOK！

・電車代もいらない

　パソコンやタブレット・スマホで繋がる

・一人では続かないことも誰かと一緒だから続けられる！

MIcacoのレッスンが受けられます

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【健康面】

腰痛に悩んでいる方
肩こりに悩んでいる方
生理痛に悩んでいる方
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安眠に悩んでいる方
ストレスを感じている方

そんなあなたをお待ちしております

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【体型】

何をやっても痩せない。

産後、下半身がポッチャリになったまま、戻らない。

持っている洋服が似合わなくなった。

体型を隠す服ばかり着ている。

【顔】

ほうれい線が気になる。

おでこ、目尻のシワが気になる。

子育ての間に老けた気がする。

昔より、目が小さくなった。

そんな、年齢をかさねて体の変化を感じていても

オンラインなら

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地方の方も海外の方もMicacoから直接指導を受けることができる！

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今まで

✔︎都内開催だから…

✔︎コロナで外出が難しい…

と諦めていた方もお気軽にご参加いただけます

外出を控える今の時期にしっかり体型を整えておいて

出かけられるようになったら

バチっと決める！！

そんな体験がオンラインレッスンで叶います

こんなお声いただいています

「コロナで都内に出る事に抵抗がありましたが、オンラインレッスンなら自宅でスッピンで受講できるので助かります」

「レッスンに参加したかったのですが、家族が心配してなかなかセミナーに参加できませんでした

　オンラインレッスン嬉しいです」

「動画視聴もしていただけるという事で、自宅での復習もできることが嬉しいです」

Micaco インスパ・セミナーのお申込みこの度は、インスパ・セミナーにお申し込みいただき、ありがとうございます。ご希望のセミナー内容をこちらにご入力ください。

https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/

生徒さんご感想はこちらをクリック♪

　【お申し込みの際の注意事項】
※お申し込み時にご登録いただくメールアドレスはできるだけGmailやYahooメールでお願いします。
”iCloud”や”携帯メールアドレス”（docomo.ne.jp,ezweb,softbank)ですとメールの返信が届かない場合があります。
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お申込みを頂いた際、

事務局から2、3日中に必ず頂いたメールアドレスに返信を致しておりますが、

返信がない場合、お客様の携帯が迷惑メールなどの設定で受信拒否になっている可能性があります。
その場合はこちらのアドレス
beauty2009@inspiring-micaco.com
を「受信許可」の手続きを行って頂き再度送って頂くか、
TEL.03-6314-9850
へお電話を頂けますでしょうか。
今まで、お申込み頂きましたのに返信がない場合は

このような事態になっていることが考えられますので、お電話頂けると幸いです。
よろしくお願いいたします。

レッスン再開のご案内と対応について

この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて、5月25日に政府が「緊急事態宣言」を全面解除されたことを受け、

6/3(水)よりレッスン並びに各セミナーを再開しておりますので

何卒よろしくお願い申し上げます。

また、今後の対等につきましては下記の通りといたしたくお願いいたします

「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン対応について

この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて標記の件、5月25日に政府より「緊急事態宣言」の全面解除が発表されました。これを受けまして今後のレッスン対応を下記の通りと致したく、ご案内申し上げます。

■今後のレッスンの考え方

感染予防対策と皆さまへのご協力のお願い

レッスン再開にあたりましては、生徒の皆様におかれましても感染予防対策の徹底にご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

＜会場で徹底する感染予防対策＞

レッスン受講前後の手洗いの徹底をお願いします。
アルコール消毒ジェル等を設置します。
※入手困難な状況があり設置ができない場合があります。石鹸を使っての正しい手洗いを推奨してまいります。
十分な換気を行います。
※レッスン室の扉等を開放し、空気の入れ替え時間を設けます。教室スタッフ・講師もマスクを着用し、感染予防に努めます。
レッスンにおいては、生徒の皆様への至近距離での指導を避け、間隔を十分に取るなどレッスンの一部運用を当面の間変更させていただきます。

皆様にご協力をお願いしたいこと

ご自身に37.5℃以上の発熱や咳などの風邪症状がある場合、レッスンの受講はご遠慮ください。
レッスン受講前には、必ず石鹸を使って正しく手洗いをお願いします。
レッスン室内でも、こまめに水分補給をお願いします。
会場内・レッスン室内でのマスク着用をお願いします。
咳・くしゃみのエチケットをお願いします。
ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
ゴミ、使用済みマスク等は、お持ち帰りください。
教室の入れ替え時間に、十分な換気のための空気の入れ替え時間を設けます。
ご協力とご理解をお願いいたします。
レッスン受講にあたって感染が不安な場合は、インスパイリング事務局・講師にご相談ください。
https://inspiring-micaco.com/contact-us/