身体を芯から温めて巡りを改善

身体を芯から温めてくれる
「エプソムソルト」😍

秋を通り越し、冬到来😱
いきなり寒くなった今日この頃。

この時期活躍してくれるのが
「エプソムソルト」

お風呂に入れて20分ほど浸かるだけで体の芯からポカポカに😍

 

先日も、30分ほどお風呂に浸かったのにイマイチ温まらない。

「そうだ!
エプソムソルトの出番だ」

と夏の間は暑くなりすぎるのでやめていたエプソムソルトを使ってみると、身体の芯からポカポカ😍

 

エプソムソルトと言っても、塩ではなく、
中身は硫酸マグネシウムで、海水などに多く含まれているミネラルの一種。

期待できる効果も沢山あるのよ❤️
20分ほどの入浴で身体が芯から温まるのは勿論、
デトックス効果も。

体内の血中マグネシウム濃度が高まることで腎臓の働きがよくなり、便や尿などでの排出が促され、デトックスに効果を発揮します。

また、血流がよくなるり、筋肉も緩みます。

皮膚も柔らかくなるので、踵のガサガサが気になる方にもおすすめ😊

寒くなるこれからの季節に是非使ってみて👍🌈

 

【Micacoからのメッセージ】

身体の調子があまりよくないな・・・
何か運動を始めた方がいいけど、何をしよう?
運動は苦手。
と感じているあなた。

そんな時が、何かを始めるきっかけです。
まずは一歩踏み出すことで、未来の自分が変わってきます。

私も50歳を過ぎ、何よりも大切なものは「健康」だと気づきました。
そして、それを守るのは自分しかいないことも。

1人では続かないことも、みんなでやれば、楽しく、刺激も受けながら続くもの。
そして、いつの間にかあなたに変化が訪れます。

あなたも、インスパイリングエクササイズのレッスンに参加し、自分の変化を体験してみませんか?

 

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ボディライン・アーティスト  Micaco

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