NHKカルチャーにて 「1分間毒だし老け顔撃退セミナー」 を開催しました

先日、NHKカルチャーにて
「1分間毒だし老け顔撃退セミナー」
を開催させて戴きました😊

 

ZOOM開催ということもあり

500名近い方が参加されました。

皆さん、「老け顔」のキーワード

長いマスク生活で他人事ではなくなっている方も

多いのではないでしょうか?

 

 

最近良く耳にするのも
「マスク生活になれ、

気を抜いていたら顔から半分下が老けてた😱😱」
なんてお声をよく聞きます。

 

 

私も以前は、目の横のシワが気になっていたけど、

そんな悩みは40代頃までかもしれない💦

 

 

50代に突入し感じたのは、
「目の横のシワなんてたいした問題ではない。
顔が老けて見えるのは、顔の半分下の問題じゃん😱😱
特に口周り・・・

 

 

頬骨が下がり、ほうれい線が濃くなる。
口角も下がり、首と顎のラインもボケる〜😱😱

 

 

加齢でこの問題は嫌でも起きるのに、マスク生活で気を抜いていた為、速度に拍車がかかってしまうなんて😱😱

 

 

でも、安心してください😊
今からでも遅くない❣️

 

 

流れを良くして老廃物を流し、凝り固まった筋肉をほぐす。

1番簡単なのは口をよく動かしてあげる

食事をする時、何回ほど噛んで飲み込みますか?

30回ほど噛むと、ダイエット効果もあるので、まずは咀嚼30回を目安に始めてみては😊

 

 

これだけでも、だいぶ回復してきます❤️‍🩹

 

1番よくないのは、諦めること。

諦めたら、本当にそこから老けに加速ががかってしまうから😱

 

 

女性は、幾つになっても綺麗になりたい😍
という気持ちはどこかにあるものだと思う。

 

だから、その気持ちに蓋をせず、楽しめば良いと思う😊

無理せずに🌈

 

 

【Micacoからのメッセージ】

身体の調子があまりよくないな・・・
何か運動を始めた方がいいけど、何をしよう?
運動は苦手。
と感じているあなた。

そんな時が、何かを始めるきっかけです。
まずは一歩踏み出すことで、未来の自分が変わってきます。

私も50歳を過ぎ、何よりも大切なものは「健康」だと気づきました。
そして、それを守るのは自分しかいないことも。

1人では続かないことも、みんなでやれば、楽しく、刺激も受けながら続くもの。
そして、いつの間にかあなたに変化が訪れます。

あなたも、インスパイリングエクササイズのレッスンに参加し、自分の変化を体験してみませんか?

 

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ボディライン・アーティスト  Micaco

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