太ってしまう流れを理解できたことで、食生活への意識が変わりました
コロナ禍のステイホームも影響してか
オンラインで仕事や勉強をする機会が多いと思います
そのため、腰痛のお悩みを寄せられることが多くなってきました。
先日、セルフ骨盤塾２期を開催しました！
皆様ご自宅でできることを模索中のようでした。
セルフ骨盤塾では、
畳１枚のスペースでできる
辛くない だけど効果のある動きを
毎日の習慣にするための方法をお伝えしています
来る前のお悩み
・セルフメンテナンスができるようになりたい
誰かに伝えることができたらいいなという希望もあります
・レベルアップ
・スタイルアップ、自身の体系維持を自身で行うために
不調を感じているところは？
・骨盤周りの歪み、違和感 受講後身体が軽く感じる
・下半身、肩こり、腰痛（反り腰気味）⇒今日1日で体の軽さを感じました。
続けてエクササイズをして目的だったスタイルアップに繋げていきたいと思います。
この講座を受講したことで自分の意識が変わったところはどこですか？
・年齢に関係なく整える事ができると思えた
・自信がついた
・時間を作ってやろうではなく、日常のルーティーンの中に付随させることが習慣化の第一歩なんだと気づかされました。
また、今までは自分でなんとかしようという気持ちが大きかったのですが、
自分ではどうにもならないところはプロの方にお任せすることも1つの方法なんだなと思えるようになりました。
本日一番印象に残ったことは何でしたか？また、受けてみての感想をお聞かせください
・ミカコ先生がとてもお綺麗でした！
自分の身体でこんなにも触れていない、滞りがある事を知りいたわってあげたいと思い ました
・太ってしまう流れを理解できたことで、
今まであまり考えずに用意していた食生活への意識が変わりました。
また、個々の悩みや痛む箇所に対して親身になってアドバイスを頂けて、
とても嬉しかったですし、参考になりました。ありがとうございました！
皆さま最初は緊張された面持ちでお越しくださいましたが、
レッスンが進むにつれて、どんどん体が柔らかくなったり
表情も明るくなっていくのが 画面越しに伝わってきました
大切なのは少しでも毎日続けること。
ご自身の体と向き合うこと。
これからのなりたい姿をイメージしながら
生徒さんたちのの美容と健康に役に立てることを心から願ってレッスンを続けています
人に教えることができるようになる
２級講座は10月開催予定です。
２級を受講したい方は３級受講が必須となります
多くの女性が輝くために
体験レッスンもやっています
熱い思いを持ってのご参加どうもありがとうございました
毎週水曜日のスタジオ・レッスンです。
あなたも女優・モデルのような、美しいボディラインを手に入れてみませんか？
小顔と下半身太り対策に効果大です！
単発でセミナー受講いただけます。
日本中に公認インストラクターを輩出し、みなさん大活躍されています。
あなたもインストラクターになって、日本中の女性を美しくしていきませんか？
あなたにお会いできるのを、楽しみにしています。
ボディライン・アーティスト Micaco