50歳を迎えたら健康な身体が美しさへとつながる

人間って、先のことは誰にもわからない。
自分が経験して、はじめてわかる。
その事を痛感している今日この頃です😅

私は、35歳の頃インスパをはじめました。

「40歳を過ぎると、急に衰えを感じ、身体に大きな変化が起きる」

と一般的には言われていますが、
私はエクササイズをしていたからなのか、

何も変化を感じず、若いときと同様、

健康に関しての悩みはありませんてした。

だから、私の生徒さんへの思いも
「美しいボディラインをつくるお手伝いをしたい」

「女性をきれいにしたい」

と、美しさを追及するものでした。

しかし、その思いは、50歳を迎えた時、大きく変わりはじめたのです
。

冒頭でもお伝えした、
「人は自分が経験したことしかわからない」
ここを痛感する身体の変化が起きはじめたのです😱😱

・すぐに疲れる
・仙腸関節に痛みがでる
・股関節に違和感を感じる
・睡眠が浅い
・眠れない
・起床時節々がスムーズに動かない

など、今までには感じたことのない身体の変化😱😱

これを
「歳だからしょうがない。」
とほっておいたら、さらに身体は老いてくだけだ😱

自分の身体をもっといたわろう🌈

ここから、私の考えもシフトしていきました。

何よりも大切なことは、健康。
健康な身体があるからこそ、何でもできる。

そして、自分の身体の変化にいち早く気づき、守れるのは自分しかいない。

そこから私の生徒さんへの思いや、エクササイズの内容も

「すべての女性が、健康で美しくいてほしい」
に変わっていきました。

昔は、
「健康な身体なんて気にしなくてもついてくる。」
くらい、軽く思っていました。

だから、若い時は、美しさだけを求め・・・・

でも、ある程度の歳になると、

「健康を求めていくと、美しさはそこについてくる。」
ことを知ったのです。

私は常に、
私が今まで培ってきた知識と経験で、皆さんが健康かつ美しくいられるお手伝いができたらいいな😊

そんな思いで、セミナーやレッスンをさせていただいています。

今回のセルフ骨盤塾のテーマは
「ご自愛」

皆さんも、自分の身体をご自愛しませんか？

身体は車と似ている。
ご主人様がきちんと整備をし、大切に扱えば、いつまでも動いてくれる😊

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