更年期で悩んでいるあなたへ
いつの間にやら抜けた更年期？！
ん？？
なんか違う・・・？
更年期、完全に抜けたのか？
51歳の頃、
これはもしかして更年期😱😱
と思いあたる事が始まった。
今から思うと、45歳頃から徐々に始まっていたのだろうけど、そこまで辛さを感じていなかった。
「体力がなくなったな。疲れやすくなった」
というくらいで、頑張れば動ける状態。
それが、本格的な症状が出てきた52歳頃には
寝れない。
疲れが半端ない。
頑張れない。
やる気が起きない。
訳もなく毎朝落ち込んでいる。
食べなくても太る。
様々な身体と心の変化が。
本当に辛かった😵
過ぎた今だから、辛かったなー😵😵😵
の一言で終わるけど。
そういえば、あの頃の更年期の先輩達も、
「過ぎてしまえはなんていう事はないから👍」
とあっさり言っていた。
本当だ。
確かに過ぎてしまえばだ。
私のブログなど読んでくれている方の中にも只今更年期真っ只中😖
という方も多いと思います。
今は本当に辛いけど、必ず抜けています。
それも知らないうちに。
私はどうやって過ごしていたのだろう？
と今となっては考えるほど。
言えるのは、日々の事を淡々とやっていったということ。
それと、更年期と認め、あらがわずに過ごすこと。
ただ、更年期を過ごしてからの考え方は変わった。
無理をしない。
自分を大事にする🌈
だから以前より、心も身体もゆったり過ごせるようになったかも😊
今、更年期で辛い日々を送っている方へ
更年期を抜けた先輩として言えるのは、私も沢山の更年期先輩に言われた
「必ず抜けるから」
「無理して頑張らないで」
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