こちらのYouTube

もうご覧になりましたか？

 

今日はこちらの動画を見て

一日５分の腹筋を

２週間行った方のレポートをあげたいと思います

 

Micacoがこの動画を上げた直後

ぽっこりお腹に悩む４０代の主婦の方が「やってみよう」

と決心して

毎朝５分だけ

 

しかもたった２つの動きを２週間だけ続けてみた結果・・・

 

 

 

最初は腹筋を使って起き上がることができなかったんです

でも、動画を見て　腕の勢いをつけて

腹筋にこの筋肉を動かすんだよってことを教え続けたら・・・

 

だんだん腹筋が上がれるようになってきたんです

結果は

お腹周り６cm減！

ウエスト３cmマイナスでした〜

 

たった２つの動きだけで、

しかもたった２週間でこんなに変われると思っていなかったので

本当に嬉しいです。

 

これからも続けていこうと思います！

本当にありがとうございました

 

 

いかがですか？

たった２つの動きを２週間だけ続けただけでも

身体は変わってくれるのですね。

 

さあ

やるかやらないかで

２週間後のウエストが違っているかもしれませんね。

 

 

そして、もし、一人ではなかなか難しいとお悩みのあなた

毎週水曜日　

１１：００〜１２：１５

渋谷スタジオにて

インスパスタジオレッスンをやっています。

 

オンライン受講も可能ですので

気楽に始められますよ♪

 

 

あなたとお会いできることを楽しみにしています