たった2つの動きでお腹周りがマイナス6cm!!

こちらのYouTube

もうご覧になりましたか

 

今日はこちらの動画を見て

一日5分の腹筋を

2週間行った方のレポートをあげたいと思います

 

Micacoがこの動画を上げた直後

ぽっこりお腹に悩む40代の主婦の方が「やってみよう」

と決心して

毎朝5分だけ

 

しかもたった2つの動きを2週間だけ続けてみた結果・・・

 

 

 

最初は腹筋を使って起き上がることができなかったんです

でも、動画を見て 腕の勢いをつけて

腹筋にこの筋肉を動かすんだよってことを教え続けたら・・・

 

だんだん腹筋が上がれるようになってきたんです笑い泣き

結果は

お腹周り6cm減!

ウエスト3cmマイナスでした〜笑い泣き笑い泣き笑い泣きドキドキ

 

たった2つの動きだけで、

しかもたった2週間でこんなに変われると思っていなかったので

本当に嬉しいです。

 

これからも続けていこうと思います!

本当にありがとうございました

 

 

いかがですか?

たった2つの動きを2週間だけ続けただけでも

身体は変わってくれるのですね。

 

さあ

やるかやらないかで

2週間後のウエストが違っているかもしれませんね。

 

 

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