「もっと自由に！」「幸せに豊かに成功できる方法」を 手に入れたい方へ
自分の身体は自分で守る！！
身体は、常にメッセージをだしています。
そのメッセージにいち早く気付き、対応できるのは、自分しかいません。
自分の身体は自分で守る！
そんな意識をもち、
自分の身体を「ご自愛」してみませんか？
私は50歳になる頃、更年期を迎え心身ともに体調を崩し、
とても辛い時期を過ごしました。
今思うと、この事は、自分の心と身体を見直す、とても大切なきっかになりました。
生きていく上で１番大切なことは
「心身の健康」なんだ。
これがないと
「何事も始まらない、進まない」
ことにきづきました。
それまでの私は、子供や仕事のことで自分は後回し。
自分をいたわる事、大切にする事など考えもしませんでした。
しかし、自分が体調をくずしたことをきっかけに、どれだけ自分に関心がなく、ほったらかしだったかを見直すきっかけとなりました。
自分の身体も心も守れるのは自分しかいないと・・・・
若い時は無理もききます。
若さと勢いだけで、どうにかなります。
しかし、歳をとると
何かの弾みで心身の体調はくずれます。
私は、ここまでたて直すのに3年もかかりました。
なす術もなく、淡々と毎日を送っていましたが、
自分と向き合い自分の事を大切に扱うようになってからは
半年ほどで心身ともに元気になりました。
１番大切なことは、少しでも毎日続けること。
その為に１番簡単なのは、自分で覚えてしまうこと。
毎回人に誘導されて行うのではなく、自分の知識として覚え、毎日自分の為に自分でおこなう。
健康な身体と知識は一生の財産です。
これからは、自分を大切にし、自分がやりたいことをやり、楽しんで生きていくぞー😄
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何かやろうとしてどこかで空回りしていることはありませんか。
何ごとも一生懸命頑張ることはとても大切なことです。
ですが、頑張る方向を間違ってしまっては行きたいところにはたどり着くことはできません （＞＜）
さらには、頑張り続けると、続けることさえもしんどくなっていきます。
なぜなら、幸せな成功へのステップは、
正しい方法とステップで、どれほど ”楽しみながら” 継続できるのかだからです。
一人の女性として、
「もっと自由に！」「幸せに豊かに成功できる方法」を
手に入れてください。
そのための道しるべをお一人お一人にお伝えさせていただきます。
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骨盤・美容の知識を学び
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※自分に興味をもち、自分の身体からのメッセージをいち早く受け取り身体を守る
【内容】
・朝起き1番、寝具の上でエクササイズ
・最低限必須の筋トレ
・フェイスアップエクササイズ
・健康になるための1日の生活リズム
・健康、美肌、ダイエットの為の食事法
自分の身体は自分で守る！！
ご自愛講座 「セルフ骨盤塾」
身体は、常にメッセージをだしています。
そのメッセージにいち早く気付き、対応できるのは、自分しかいません。
自分の身体は自分で守る！
そんな意識をもち、
自分の身体を「ご自愛」しませんか？
このセルフ骨盤塾ては、
骨盤の重要性・女性の身体に与える影響など骨盤って？？
の疑問を解決し、自分の健康、スタイルにいかす講座です。
ここで、私がこの講座を作るきっかけとなった話をしたいと思います。
私は50歳になる頃、更年期を迎え心身ともに体調を崩し、とても辛い時期を過ごしました。
今思うと、この事は、自分の心と身体を見直す、とても大切なきっかになりました。
生きていく上で１番大切なことは
「心身の健康」なんだ。
これがないと
「何事も始まらない、進まない」
ことにきづきました。
それまでの私は、子供や仕事のことで自分は後回し。
自分をいたわる事、大切にする事など考えもしませんでした。
しかし、自分が体調をくずしたことをきっかけに、どれだけ自分に関心がなく、ほったらかしだったかを見直すきっかけとなりました。
自分の身体も心も守れるのは自分しかいないと・・・・
若い時は無理もききます。
若さと勢いだけで、どうにかなります。
しかし、歳をとると
何かの弾みで心身の体調はくずれます。
私は、ここまでたて直すのに3年もかかりました。
なす術もなく、淡々と毎日を送っていましたが、自分と向き合い自分の事を大切に扱うようになってからは半年ほどで心身ともに元気になりました。
同じく子育ても一段落し、人生の後半を迎える方達に、もう一度自分を見直し、いたわってほしいと思いこのご自愛講座を作りました。
１番大切なことは、少しでも毎日続けること。
その為に１番簡単なのは、自分で覚えてしまうこと。
毎回人に誘導されて行うのではなく、自分の知識として覚え、毎日自分の為に自分でおこなう。
健康な身体と知識は一生の財産です。
こんなお悩みのある方、自分の身体とむきあってみませんか？…
詳細はこちらより
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