女性がいつまでも健康で美しくいること
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など、直ぐに実践できる「92個」の美容術を様々な角度からお伝えしています😊
久しぶりのインスパイリングエクササイズ
２ヶ月動かなかっただけで、身体が劣化していることを感じました・・
インスパは週１ですが、週１回でも身体がきちんと整っていたんだということを感じました。
6月より再開したインスパイリングレッスン
換気とマスクをつけながらのレッスンでしたが
終了後は
やっぱり気持ちがいい〜
の声が飛び交っていました。
インスパレッスンの中でもリラックスレッスンを中心に。
「レッスンお休みの間に太った人〜？」
の問いには何名か手が上がっていました。
あなたは大丈夫でしたか？
そんなコロナ太りしてしまったかたにオススメは
おへそ周りに脂肪が溜まるとお腹がかたくなるので
お腹を緩めていきます
緩めていく＝つまんでゆする
みぞおちの下に脂肪燃焼する器官があるので
そこもマッサージするとオススメです
※インスパ体験レッスンできます
https://inspiring-micaco.com/inspiring-lesson/
インスパマッサージボールを使ったら
「痛くて吐きそう」の声も！！
身体は正直です
このインスパマッサージボールの目的は
緩めてから捻るのと緩めていないのとは
骨盤周りの整い方が違うので、マッサージボールを使っています
そして、こんな話も出ていました。
身体に酸素が回らないと筋肉が硬くなります
ストレスで呼吸が浅くなりますが、呼吸が浅くなると筋肉は硬くなります
深呼吸している人は筋肉が柔らかいです
普段から深呼吸を意識すること
女性がいつまでも健康で美しくいること
それを誰よりも望んで体現しているのが
インスパイリングエクササイズ考案者のMicacoです
今まで、数多くの女性の体をボディーメイクをしてきたMicacoだからこそ
あなたが健康で美しくいることを誰よりも応援したいと思っています。
これからは、ボディラインはつくる時代です。
ボディラインをつくるのに年齢は関係ありません。
自粛期間中に身体が凝り固まってしまったあなたにオススメのセミナーは
ずばりコレ！
2サイズダウン !下半身デブ撃退セミナー
第18回
■日程 2020年6月20日（土）
第20回
■日程 2020年7月18日（土）新日程
お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/
インスパセミナーでストレスと脂肪を吹き飛ばせ
・脱オバサン顔！劣化を止めて１０歳若返る
１分間毒出し顔トレ・セミナー（小顔セミナー）
■日程 ２０２０年２月１１日(祝)開催終了
第１５回
■日程 ２０２０年３月１４日(土) １２：００〜１３：１５開催終了
＊↑開始時間がいつもと変わりますのでご注意ください
第１６回
■日程 ２０２０年３月２０日(祝) 開催終了
第１７回
■日程 ２０２０年４月５日(日) 開催終了
第１９回
■日程 ２０２０年５月２４日(日) 開催延期
第19回
■日程 2020年6月27日（土）
第21回
■日程 2020年8月2日（日）新日程
【特典】
セミナーで使用するものと同じミニオイルプレゼント
■時間 11:00～12:15
■金額¥8000（税別）
■場所：六本木
※お子様連れ可。 保育はありません。
セミナー会場は飲食禁止となります
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/
・2サイズダウン !下半身デブ撃退セミナー
第１１回
■日程：２０２０年１月２４日（金）開催終了
第１４回
■日程 ２０２０年３月８日(日)
第１８回
■日程 ２０２０年５月９日(土) 12:00〜13:15 開催延期
＊↑開始時間がいつもと変わりますのでご注意ください
第18回
■日程 2020年6月20日（土）
第20回
■日程 2020年7月18日（土）新日程
【特典】
インスレッスンでも使用する下半身痩せアイテムプレゼント
■時間 11:00～12:15
■金額¥8000（税別）
■場所：六本木
※お子様連れ可。 保育はありません。
セミナー会場は飲食禁止となります
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/
・美とダイエットの方程式
第１３回
■日程 ２０２０年２月２１日(金)開催終了
■時間 11:00～12:15
■金額¥8000（税別）
■場所：六本木
※お子様連れ可。 保育はありません。
セミナー会場は飲食禁止となります
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
会場 六本木 (場所はお申し込みの方にご連絡します)
料 金 ８，０００円(税別￥８００)
【募集人数】
◼️限定10名様
先着順とさせていただきます
＊お子様連れ可。保育はありません。
セミナー会場は飲食禁止となります
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
＊セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。
♦︎セミナー詳細はこちらをクリック↓↓
https://inspiring-micaco.com/inspiring-seminor/
この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて、5月25日に政府が「緊急事態宣言」を全面解除されたことを受け、
6/3(水)よりレッスン並びに各セミナーを再開しておりますので
何卒よろしくお願い申し上げます。
また、今後の対等につきましては下記の通りといたしたくお願いいたします
この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて標記の件、5月25日に政府より「緊急事態宣言」の全面解除が発表されました。これを受けまして今後のレッスン対応を下記の通りと致したく、ご案内申し上げます。
感染予防対策と皆さまへのご協力のお願い
レッスン再開にあたりましては、生徒の皆様におかれましても感染予防対策の徹底にご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
＜会場で徹底する感染予防対策＞
- レッスン受講前後の手洗いの徹底をお願いします。
- アルコール消毒ジェル等を設置します。
※入手困難な状況があり設置ができない場合があります。石鹸を使っての正しい手洗いを推奨してまいります。 - 十分な換気を行います。
※レッスン室の扉等を開放し、空気の入れ替え時間を設けます。教室スタッフ・講師もマスクを着用し、感染予防に努めます。 - レッスンにおいては、生徒の皆様への至近距離での指導を避け、間隔を十分に取るなどレッスンの一部運用を当面の間変更させていただきます。
- ご自身に37.5℃以上の発熱や咳などの風邪症状がある場合、レッスンの受講はご遠慮ください。
- レッスン受講前には、必ず石鹸を使って正しく手洗いをお願いします。
- レッスン室内でも、こまめに水分補給をお願いします。
- 会場内・レッスン室内でのマスク着用をお願いします。
咳・くしゃみのエチケットをお願いします。 - ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
- ゴミ、使用済みマスク等は、お持ち帰りください。
- 教室の入れ替え時間に、十分な換気のための空気の入れ替え時間を設けます。
ご協力とご理解をお願いいたします。 - レッスン受講にあたって感染が不安な場合は、インスパイリング事務局・講師にご相談ください。
https://inspiring-micaco.com/contact-us/
生徒の皆さまの安全に十分留意し、レッスンをすすめさせていただきます。
生徒の皆様におかれましては、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
「37期生」養成講座開講
こちらをクリック↓
https://ameblo.jp/micaco-inspiring/entry-12567457937.html
・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。
・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。
・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。
・自分のこれからの健康と美しさの為に。
自分で何か始めてみたい方は、こちらのHPを覗いてみて！！
Micacoオフィシャルサイト 『養成講座詳細』
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放送局：J-WAVE（81.3 FM）
番組名：J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
放送時間：月曜日～木曜日 6:00～9:00（生放送）
◆ナビゲーター：別所哲也さん
◆出演コーナー
SUNSTAR PLEASURE PICK UP!
(6月のマンスリーゲスト)
◆Micaco出演 オンエア日 (全4回)
6/4(木)、11(木)、18(木)、25(木)
朝6時30分～6時40分頃
毎週木曜日
YouTube
ラジオ動画ってご存知ですか？
●FM愛知
枡田絵理奈のワンピース・ライフ ♯2 前編・後編
YouTubeでご覧いただけます
