ダイエットに必要なたった３つのこと
事務局からの投稿です
ご好評いただいております
MIcacoのYouTubeチャンネル更新いたしました。⏬
https://www.youtube.com/watch?v=97RL8tbzuNk
MIcacoおすすめの美容大国・韓国コスメをご紹介しています
Micacoは普段どんなものを使って美肌をキープしているの？？
あの若さと細さを保つ秘訣は？？
その秘密を「50歳からのBEAUTY CHANNEL」ではお伝えしております
必見です！！
ダイエットに必要なたった３つのこと
ダイエットに必要なことは
たった３つです。
それは
✔︎ 運動
✔︎ 食事
✔︎ 睡眠 です。
誰もが知っていること・・・
ですが、これがなかなか難しいんです。
では、どうしたら良いの？
それは・・・
誰かと一緒にやること
なんです。
「なんだ。そんなことか」
「知っているよ」
と思われましたか？
でも、同時に続かない原因についても
運動・食事・睡眠
「それがなかなか難しいんだよ・・」
とも思われませんでしたか？？
インスパイリングでは、生徒さんが
誰でも続けられるようなシステムを
作ってお待ちしております。
例えば・・
こちらもその一つです
インスパイリング・オンラインセミナー始動！！
先日、インスパイリングオンラインセミナーを
２講座開催いたしました。
◉下半身デブ撃退オンラインセミナー
【下半身デブ撃退オンラインセミナー生徒さんご感想】
40代
②ブログで知りました。ちなみに、Mikaco
さんを知ったきっかけは、くにまるジャ
パンのラジオに出演されていたのをたま
たま聴いたことです。
③50代を目前に、これまで家族のことばか
りに目を向けてきたので、自分の心身を
もっと整えていきたい！と思ったからで
す。
④エクササイズや揉みほぐし、筋トレな
ど、盛り沢山の間にも、たくさん身体の
しくみや機能などのお話もあり、
あっという間の時間でした。
気づけば時間を大幅に過ぎていたのに、
たくさんの事を教えて頂き、感謝いっぱ
いです。
⑤まずは、今日のセミナーを復習して、し
っかり味わいたいと思います。そして、
改めてまたセミナーに参加してみたいで
す。
⑥セミナー後、キッチンに立っている時
に下半身の力がすご〜〜く抜けていて、
いつもより楽に立っている事に気付きま
した。そして、いつも、力が入っていた
んだなぁという事にも気付きました。
今日は本当にありがとうございました！
生のMicacoさん、緊張しました😆
Micacoさん、皆さん素敵な方々とご一緒させて頂けた幸せ時間に感謝いっぱいです✨✨
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下半身デブ撃退オンラインセミナー最新日程
第25回
■日程 ２０２０年11月14日(土)
◉１分間毒出し顔トレオンラインセミナー
【１分間毒出し顔トレオンラインセミナー・生徒さんご感想】
①年代：30代
②何からこの講座を知りましたか？
Micacoさんのメルマガ
③本日の参加で解決したかったことはなんですか？
最近顔が疲れて見えたり、老けてて見えたり、頬が垂れ下がってきているため、
おばさんっぽい顔を改善してかったため。
④セミナーのご感想
オンラインのセミナーへの参加が初めてだったため、
どんな感じになるのか少し不安もありましたが、
眉間にシワを寄せてしまうなど、顔の動かし方の癖まで見てくださり、
とても勉強になりました！
全部覚えられるかも心配でしたが、ほぼ覚えることができ、
迷った部分は動画で確認できたのでよかったです。
⑤セミナーの内容以外で学びたいこと、知りたいことなどありますか？
産後体重が減らず困っており、インスパレッスン楽しみにしています！
⑥セミナーで最も変化した点はどんなことですか？
顔の頬のあたりが特にシャープになった感じがします。
セミナー後、別の予定でzoomを使ったのですが、画面に映った顔がいつもより
シュッとしていました！
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１分間毒出し顔トレオンラインセミナー最新日程
第24回
■日程 ２０２０年10月31日(土)新日程
第26回
■日程 ２０２０年11月28日(土)新日程
https://inspiring-micaco.com/wp-content/uploads/2019/12/e646ac514305421d76ec4d693ca46f95.png
インスパイリングレッスン・オンラインレッスン
大人気のインスパイリングエクササイズも
オンラインで参加いただけるようになりました。
今までは、既存の生徒さんのみにご提供していた
オンラインインスパイリングレッスンですが
みなさまの熱いご要望にお応えして
オンラインインスパイリングレッスン 一般募集も開始しております
なんと！！体験レッスンもオンラインで！！
・家にいながら
・お子さんと一緒でも
・スッピンでもOK！
・電車代もいらない
パソコンやタブレット・スマホで繋がる
・一人では続かないことも誰かと一緒だから続けられる！
MIcacoのレッスンが受けられます
MIcacoの動きを近くで見ることができるオンラインレッスンが大好評です
※今まで通り、対面スタジオレッスンもあります
【ビジュアル面】
- 今のスタイルを維持したい
- 今のスタイルをより美しくしたい
- Ｏ脚やＸ脚の矯正をしたい
- 美脚・美尻を目指したい
- 小顔を目指したい
- バストアップしたい
- 二の腕のたるみをなんとかしたい
- 猫背を矯正したい
【健康面】
- 腰痛に悩んでいる方
- 肩こりに悩んでいる方
- 生理痛に悩んでいる方
- 冷え性に悩んでいる方
- 安眠に悩んでいる方
- ストレスを感じている方
そんなあなたをお待ちしております
そして、
オンラインレッスンに続きまして
インスパイリングオンラインセミナーも開催していきます
１分間毒出し顔トレ！オンラインセミナー
下半身デブ撃退オンラインセミナー
二つのオンラインセミナーをご用意してお待ちしております
【 体型 】
何をやっても痩せない。
産後、下半身がポッチャリになったまま、戻らない。
持っている洋服が似合わなくなった。
体型を隠す服ばかり着ている。
【 顔 】
ほうれい線が気になる。
おでこ、目尻のシワが気になる。
子育ての間に老けた気がする。
昔より、目が小さくなった。
そんな、年齢をかさねて体の変化を感じているあなたへ
オンラインなら
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地方の方も海外の方もMicacoから直接指導を受けることができる！
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今まで
✔︎都内開催だから…
✔︎コロナで外出が難しい…
と諦めていた方もお気軽にご参加いただけます
外出を控える今の時期にしっかり体型を整えておいて
出かけられるようになったら
バチっと決める！！
そんな体験がオンラインレッスンで叶います
「コロナで都内に出る事に抵抗がありましたが、オンラインレッスンなら自宅でスッピンで受講できるので助かります」
「レッスンに参加したかったのですが、家族が心配してなかなかセミナーに参加できませんでした
オンラインレッスン嬉しいです」
「動画視聴もしていただけるという事で、自宅での復習もできることが嬉しいです」
生徒さんご感想はこちらをクリック♪
・脱オバサン顔！劣化を止めて１０歳若返る
１分間毒出し顔トレオンラインセミナー（小顔セミナー）
■日程 ２０２０年２月１１日(祝)開催終了
第１５回
■日程 ２０２０年３月１４日(土) １２：００〜１３：１５開催終了
第１６回
■日程 ２０２０年３月２０日(祝) 開催終了
第１７回
■日程 ２０２０年４月５日(日) 開催終了
第１９回
■日程 ２０２０年５月２４日(日) 開催延期
第19回
■日程 2020年6月27日（土）開催終了
第21回
■日程 2020年8月2日（日）開催終了
第2２回
■日程 2020年9月6日（日）
第24回
■日程 2020年9月29日（火）オンラインzoom開催開催終了
第25回
■日程 ２０２０年10月31日(土)新日程
第26回
■日程 ２０２０年11月28日(土)新日程
【特典】
オンラインセミナー動画視聴あり （1週間）
■時間 11:00～12:15
■金額¥8000（税別）
■場所：六本木
※お子様連れでもミュートにして参加出来ます
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/
・2サイズダウン !下半身デブ撃退オンラインセミナー
第１１回
■日程：２０２０年１月２４日（金）開催終了
第１４回
■日程 ２０２０年３月８日(日)
第１８回
■日程 ２０２０年５月９日(土) 12:00〜13:15 開催延期
＊↑開始時間がいつもと変わりますのでご注意ください
第18回
■日程 2020年6月20日（土）開催終了
第20回
■日程 2020年7月18日（土）開催終了
第23回
■日程 2020年10月4日（日）オンラインzoom開催
第27回
■日程 ２０２０年11月１４日(土)新日程
【特典】
オンラインセミナー動画視聴あり （１週間）
■時間 11:00～12:15
■金額¥8000（税別）
■場所：六本木
※お子様連れでもミュートにして参加出来ます
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/
・美とダイエットの方程式
第１３回
■日程 ２０２０年２月２１日(金)開催終了
■時間 11:00～12:15
■金額¥8000（税別）
■場所：六本木
※お子様連れ可。 保育はありません。
セミナー会場は飲食禁止となります
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
会場 六本木 (場所はお申し込みの方にご連絡します)
料 金 ８，０００円(税別￥８００)
【募集人数】
◼️限定10名様
先着順とさせていただきます
＊お子様連れ可。保育はありません。
セミナー会場は飲食禁止となります
(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)
＊セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。
♦︎セミナー詳細はこちらをクリック↓↓
https://inspiring-micaco.com/inspiring-seminor/
この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて、5月25日に政府が「緊急事態宣言」を全面解除されたことを受け、
6/3(水)よりレッスン並びに各セミナーを再開しておりますので
何卒よろしくお願い申し上げます。
また、今後の対等につきましては下記の通りといたしたくお願いいたします
この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて標記の件、5月25日に政府より「緊急事態宣言」の全面解除が発表されました。これを受けまして今後のレッスン対応を下記の通りと致したく、ご案内申し上げます。
感染予防対策と皆さまへのご協力のお願い
レッスン再開にあたりましては、生徒の皆様におかれましても感染予防対策の徹底にご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
＜会場で徹底する感染予防対策＞
- レッスン受講前後の手洗いの徹底をお願いします。
- アルコール消毒ジェル等を設置します。
※入手困難な状況があり設置ができない場合があります。石鹸を使っての正しい手洗いを推奨してまいります。 - 十分な換気を行います。
※レッスン室の扉等を開放し、空気の入れ替え時間を設けます。教室スタッフ・講師もマスクを着用し、感染予防に努めます。 - レッスンにおいては、生徒の皆様への至近距離での指導を避け、間隔を十分に取るなどレッスンの一部運用を当面の間変更させていただきます。
- ご自身に37.5℃以上の発熱や咳などの風邪症状がある場合、レッスンの受講はご遠慮ください。
- レッスン受講前には、必ず石鹸を使って正しく手洗いをお願いします。
- レッスン室内でも、こまめに水分補給をお願いします。
- 会場内・レッスン室内でのマスク着用をお願いします。
咳・くしゃみのエチケットをお願いします。 - ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
- ゴミ、使用済みマスク等は、お持ち帰りください。
- 教室の入れ替え時間に、十分な換気のための空気の入れ替え時間を設けます。
ご協力とご理解をお願いいたします。 - レッスン受講にあたって感染が不安な場合は、インスパイリング事務局・講師にご相談ください。
https://inspiring-micaco.com/contact-us/
生徒の皆さまの安全に十分留意し、レッスンをすすめさせていただきます。
生徒の皆様におかれましては、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
「37期生」養成講座開講
・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。
・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。
・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。
・自分のこれからの健康と美しさの為に。
自分で何か始めてみたい方は、こちらのHPを覗いてみて！！
Micacoオフィシャルサイト 『養成講座詳細』
こちらをクリック↓
https://inspiring-micaco.com/instructor-training/
YouTube
ラジオ動画ってご存知ですか？
●FM愛知
枡田絵理奈のワンピース・ライフ ♯2 前編・後編
YouTubeでご覧いただけます
