2020年12月22日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 事務局 Micacoブログ 楽して痩せたい方必見!アラフォーからのダイエットはボディーバランスを整えることです。 ”ハードな運動は苦手なのですが程よいストレッチや筋トレなどで、気持ちが良いです 「まさか、、、、私がこんなに変化が出るとは思ってもいませんでした…」 自宅や、レッスンスタジオでも ”たった4つのステップ”で […]
2020年12月20日 / 最終更新日 : 2020年12月20日 事務局 Micacoブログ 痩せる食べ方知っていますか? 朝昼夜 朝は排出の時間、消化に負担のかからないものを 朝はデトックス(排出)の機能が高まる時間と考えられているので、 この時間帯に便・溜まった老廃物・毒素をしっかり出すようにしています。 […]
2020年12月17日 / 最終更新日 : 2020年12月17日 事務局 Micacoブログ 大人の美容方法って何をすれば良い?美のプロからのクリスマスプレゼント 大分寒くなってきました 全国各地から「こちらは雪が降っています」 とご報告いただくたびに 感じることがあります・・・・ それは・・ 乾燥 そう、秋から冬はとても空気 […]
2020年12月14日 / 最終更新日 : 2020年12月14日 事務局 Micacoブログ 身体をサビさせないたった2つの方法! 活性酸素が増えるとシミ、シワが増える 若さを保つためにとても重要になってくるのが、活性酸素の除去 活性酸素とは、 呼吸によって取り込まれた酸素がエネルギーを作り出すときに出る物質 […]
2020年12月11日 / 最終更新日 : 2020年12月11日 事務局 Micacoブログ 95%が身体や健康面の変化を感じたエクササイズ 事務局からの投稿です あなたはこんなことを思ったことはありませんか? 何をやっても痩せない・・ 産後、下半身がポッチャリになったまま、戻らない・・ 持っている洋服が似合わなくなった・・ 体型を隠す服ばかり […]
2020年12月8日 / 最終更新日 : 2020年12月8日 事務局 Micacoブログ 子育てママや、副業にも役立つインスパイリングベーシック講座 こんにちは! 今日は、インスパイリングエクササイズより 「ベーシック講座」のご案内です。 骨盤の知識を簡単に学ぶ事ができ、 ✔︎自分の為や、 ✔︎お仕事にも活用することができる 資格のご案内です。 🌟インス […]
2020年12月7日 / 最終更新日 : 2020年12月7日 事務局 Micacoブログ アラフォーからの若返り「大人の美常識」 【オンラインの方が良いかも!と思うくらい大満足でした】 先日のオンライン・インスパイリングセミナーへご参加いただいた生徒さんから 熱いメッセージいただきました。 「オンラインってどうなのかな?」 という正直 […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 事務局 Micacoブログ ダイエットが続かない・運動する時間もないけれどキレイになりたい!!そんなお悩みの方へ ・Micacoがお届けする「劣化を止めて10歳若返る!キレイに魅せる インスパセミナー」 ボディライン・アーティストのMicacoです。 インスパセミナーすぐにお […]
2020年11月27日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 事務局 Micacoブログ キレイになる最短の近道 事務局の投稿です 先日、全国のインスパインストラクターが集結する インスパイリングワークショップを開催いたしました ※写真は撮影のために一時的にマスクを外して撮影しています レッスンは十分な距 […]
2020年11月19日 / 最終更新日 : 2020年11月19日 事務局 Micacoブログ インスパレッスンで「足が浮腫みにくくなった」「姿勢が良くなった」「ほうれい線が薄くなった」←!! Instagramやっています @micaco_s is on Instagram • 2,556 people follow their account2,556 […]