2017年10月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ジャンクを食べても太らない順番? 痩せたければ、口に入れるのは食物繊維から 今日は子供が休みで、今CMでやっているマックの「シナモンメルツ」が食べたいから一緒にいかないかとのお誘い❤ 私も気になっていたので、2人でマックへ。 とは言っても、この「シナモン […]
2017年10月22日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 本当の美しさとは『素材の美しさ』 【歳をとってのファンデーションは余計シワを目立たす】 私が常に心がけているのは、素材の美しさ作り。 身体にしても、肌にしても。 肌は化粧で塗りたくるのではなく、出せる素肌。 もう私は10年前からノーファンデーションだ。 […]
2017年10月20日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 体の老化【糖化年齢】チェック 【美しさって何?】 現代の医療の進化は素晴らしい。 【体内糖化度(こげつき)検査】 なるものがある。 老化に戦いを挑み、できる限り自然体で老化を送らせる事を日々研究している私としては、とても気になる。 【老化の原因】 老 […]
2017年10月11日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 全ての女性はキレイになれる❤ キレイになるには、美容偏差値を上げればいい 昨日は7冊目の著書 「胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット」 の出版セミナーを開催させて頂きました🎵 「本を読んで下さった方?」 「はーい!」 全員、手か上がり 「本の中のエ […]
2017年10月6日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 赤い口紅とハイヒールは女の武装 女の武装 赤い口紅にハイヒール 私にとって、この2つを身に付けることは、とても意味がある。 男なみに外で働く毎日。 それなりに大変な事も多く、戦っている気にさえなる。 赤い口紅とハイヒールを、女の武器として使うのではない […]
2017年10月3日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 夢が現実に変わるまで 夢がかなうまで😁 週末は「バーレスク」の発表会だったのだ😍 7年ほど前、クリスティーナ・アギレラ主演の「バーレスク」の映画を見てから、演出の美しさ・踊り・華やかさに魅せられこの映画が大好きに❤ そして、いつか私もバーレス […]
2017年9月29日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 痩せたければ体重計にのるな😁 体重計はキープの為にのる 私が生徒さんによくいうのは、 「ダイエットを始めたら、体重計には乗らないで下さい」 [若いときのように体重は落ちない] 若い時は、食事を減らせばすぐに体重は落ちた。 でも35歳を越えた頃から、同 […]
2017年9月25日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ コラーゲンを増やす❤ 美肌も栄養素次第 今日は、ホームドクターの元へ「オーソモレキュラー」の検査結果を聞きに。 「オーソモレキュラー」とは、血液検査により、身体に足りない栄養素を分析したり、病気がないか調べる検査。 私は、これを半年に1度受け […]
2017年9月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ダイエットをしても痩せない理由 なぜ痩せないのか? それは途中で止めてしまうから ダイエットをしても、いつも途中で挫折。 それはなぜ? 理由は・・・ 頑張っているのに結果が見えてこないから。 痩せる順番 「胸はおとさない!下腹ペタンコダイエット」にも書 […]
2017年9月19日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ キメの細かい柔らか肌ボディの作り方 オイルは肌を柔らかくする 女性は、顔のお手入れは手をかける。 身体にはどのくらい手をかけているだろうか? 年齢が現れるのは顔だけではない 私は、仕事がら女性の身体や肌をよく見てしまう。 そんな中思うのは、 「顔ほど身体に […]