2017年11月24日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 inspa_admin Micacoブログ 本日OA お知らせです🎵 本日QVCにて、 【Micacoインスパイリングショーツコア】 のOAがあります😊 履くだけで、骨盤を立たせてスタイルアップ! リニューアルを重ね、もう10年目のロングヒット商品です。 今回の商品は、骨盤 […]
2017年11月22日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ダイエットは何の為にするのか? ダイエットをするのは何の為? そもそも、女性はなぜにダイエットをするのだろう? 人それぞれ細かい理由は違うが、『綺麗になりたいから』というのが大元の理由であろう。 しかし、皆そこを忘れて 「痩せる」=「綺麗になれる」 と […]
2017年11月18日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 更年期治療【HRT】を始めて1ヶ月 以前ブログに書いたHRT(ホルモン補充療法)を始めて1ヶ月😊 経過報告と診察の為銀座の病院へ。 薬は症状を緩和させてくれる面だけではなく、必ず副作用もでる。 そこでこの1ヶ月の私の変化を少し書きます😊 『身体の変化』 【 […]
2017年11月6日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 痩せなくなった身体では何が起きてる? 【痩せなくなった身体では何が起きてる?】 間違ったダイエットをすると、リバウンドするだけではなく、痩せない身体になってしまう。 今、私が個人指導を行っているクライアントさんも、その1人。 過去2回、ファスティングで5キロ […]
2017年11月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 【40歳すぎた女性が若くみえる服・痛く見える服 40歳を過ぎて、 「娘と洋服を共有してます💓」 という女性をTVなどでみかける。 これは、体型が娘と一緒なの✌️ ということを言いたいのだと思う。 そこは、素晴らしい🎵 そして「自分」の洋服を、「娘」が着ているなら なん […]
2017年10月28日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ お酒は太るのか? 昨夜は愛宕のワインパーティーへ😍 私は外では勿論、毎晩家での晩酌も赤ワイン。 赤ワインが大好きなのだ😍 赤ワインというと、とてもお洒落なイメージだが、私が赤ワインばかり飲むようになったのは、そんなお洒落な理由ではない。 […]
2017年10月26日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 《〇〇鍋》はダイエットに最適 《〇〇鍋》はダイエット食に最適 今日の夕食は今年初の「鍋」。 ここ数日寒いから、鍋が恋しくなってしまった😄 寒い季節の鍋は、身体は温まるし、手間もかからないからおすす料理。 そして、なにより「ダイエット食」として最適😍 […]
2017年10月26日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 認めたくないが更年期2 メイクさんに進められた病院は 銀座の表通りに面した、ハイセンスな感じのところ。 私は血液検査で、ホルモン値検査を受けてみた。 😱😱 検査の結果、 「卵巣ホルモン」女性ホルモンの主役 「下垂体ホルモン」女性ホルモンの司令塔 […]
2017年10月25日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 認めたくないが更年期😱 女50歳。 どんなに健康に気を使い、 美を追い求めながら 老化に抵抗している私でも そろそろ「更年期」が気になってきた。 女性は45歳~55歳を更年期という。 この年齢に該当するようになってからも私は 「私は大丈夫😊」 […]
2017年10月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ジャンクを食べても太らない順番? 痩せたければ、口に入れるのは食物繊維から 今日は子供が休みで、今CMでやっているマックの「シナモンメルツ」が食べたいから一緒にいかないかとのお誘い❤ 私も気になっていたので、2人でマックへ。 とは言っても、この「シナモン […]