2017年8月15日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 自由になりたかったのに?! 通販番組、夜中スタートからの4回番組を終えた翌日は、日々の仕事終わりより「フヌケ」状態😅。 そんな疲れた中でも、子供のお世話は待っている。 「ゆっくりしたいのにー」 と思いつつ日々を過ごしていた。 そんな中、今回は息子が […]
2017年8月10日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 「くすみ」の恐ろしさ 女性の顔のお悩みは、シワ・たるみ・くすみ・・・と続くが、「くすみ」ってなかなか自分では気づかない。 が、この「くすみ」少し離れてみるとよーくわかる😱 この、「くすみ」って、女性をとても老けて疲れさせて見せる。 「くすみ」 […]
2017年8月8日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 楽してお腹を凹ませたいあなたへ 《楽してお腹を凹めたいあなたにおすすめ!!》 ・お腹が気になるけど、自分で運動するのは苦手。 ・腹筋をしてもいつも三日坊主。 ・ながらでお腹を凹めたい。 そんなあなたにおすすめなのが、EMS。 機械が勝手に腹筋を鍛えてく […]
2017年8月7日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 垂れ胸復活エクササイズ 先日お話した 「垂れ胸復活エクササイズ」の動画をYouTubeにアップしました😊 🎵YouTube動画はこちらから🎵
2017年8月4日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 垂れた胸も復活できる!! レッスンやセミナーでよく聞かれる事の1つに「胸」問題。 子供を産んでから、 胸が無くなった😭 垂れたー😭 よくわかります🙋 私も子供を2人数産み、授乳が終わった時の可哀想なお胸ちゃん😱 ほんと、何か入れようかと真剣に考え […]
2017年8月2日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 苦手な物 連日の打ち合わせ。 それも、大の苦手なパソコンを使って😱 そもそも、私は苦手な事は人に任せるタイプ。 苦手な事は人に任せ、得意な事を伸ばしましょ🎵 をモットーに、子供の教育もしてきた。 このブログにしても、FBにしても、 […]
2017年8月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ いくつになっても学びの大切さ 昨日は「インスパイリングエクササイズ」のインストラクターが全国から集まり勉強会❗ 今回は、先日発売されたばかりの 「胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット」 の内容を私から、インストラクターにしっかり伝授させて頂きました […]
2017年8月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 「白馬の毛ブラッシング」って??何? これ、「胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット」のP150にも載せたのですが、たるみを引き締める効果があるのです😄 やり方は簡単。 こちらのブラシで、身体をブラッシング! 特にお・な・か。 お風呂に入る前に行うのがおすす […]
2017年8月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 胸はおとさず下腹ポコリ撃退チームプロジェクト 皆さんこんにちは! ブログをこちらにお引っ越ししました😊 「胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット」の出版を記念して、コミュニティを作りました。 題して [胸はおとさず下腹ポコリ撃退チーム] ダイエットが成功しないのは、 […]