何を基準に選ぶ?短期・長期共にお得なインスパエクササイズ

お知らせ

 

毎週木曜日更新ウーマンカレンダー
美しさをつくるのは食べた物・食べ方で決まる

インスパレッスンでの

お得なこぼれ話

 

日本人は膝を内側に入れる癖があるから

どうしても開いてしまうのですが、

インスパを続けてくださっている皆さんの脚は

とってもキレイキラキラキラキラ

 

レッスンでは、こんな健康情報も

頻繁に聞くことができます。

 

 

「坂をのぼると

身体の刺激も与えられて健康にも良い」

骨も健康になるので

坂道の多い街には体年齢が若いのだそうです。

 

流れが良くなるので

坂道を登った翌日は身体柔らかくなっていた

 

坂道がない方は、階段を登るのもオススメです爆笑上差し

 

今の習慣が未来の健康を左右します

あなたはどんな習慣を身につけたいですか?

インスパスタジオレッスン生徒さんからのご感想

インスパスタジオレッスンに

たくさんの生徒さんが通いとオンラインから参加くださっています

 

インスパについてお伺いしてみました

 

 

おとめ座インスパを始めて9ヶ月が経ちました
もともと運動不足の気があり…

加齢と共に崩れていく体型や不調を感じながらも

自分に合うものが見つからずフラやヨガなど渡り歩く数十年…でした。

インスパを続けようと思っている理由

おとめ座レッスンではストレッチや呼吸法ジャンプや

リンパほぐし(イガイガボール)など盛りだくさん

1分立ちはもちろん全ての動作を毎回やりますので、

いつのまにか家でもレッスンを思い出しまめに、

その中の動作(動き?)をするようになりました。

そのうちに毎朝起きると感じていた身体の重さが無くなりました

先生は一人一人の体型や骨盤を見て的確にアドバイスして下さり、

レッスン中もその都度注意してくださるので

自分の癖がよく分かり注意する様になります。

アドバイスを聞き自分の身体の癖が治ったり

3分立ちでは足、特にももお尻の形も変化してきています

モデルウォーキングなどレッスンがバージョンアップし

続けていくのもとても楽しく太りにくくなっている様です。

私の様に体調管理の為も良し 

ダイエットなどスタイルアップされたい方にも向いていると思います。

オンラインzoomレッスンもやっております

 

 

痩せる=美しい、ではないのです。

目指すべきは、体重を落とすことではなく
メリハリのある女性らしいボディラインを作ること。

胸やお尻など、出るところは出す。

お腹や下腹など引っ込むべきところは引っ込ませる。

これからは、ボディラインはつくる時代です。
ボディラインをつくるのに年齢は関係ありません。

 

ぜひスタジオレッスンへお越しください。

 

現在インスパスタジオレッスンは

・リアル参加

・オンライン参加

・アーカイブ配信

の3つのレッスンがあります。

 

まず初めに 初回体験レッスンへお越しください

 

インスパスタジオレッスンお申し込みはこちらをクリック

 

初回参加の方へは

Micacoより 身体の歪みチェックがあります。

 

生徒の皆さんは どんどん歪みが解消され

スレンダーな足、姿勢に変化されていて

毎回お会いするのがとても楽しみです。

インスパイリングレッスン・オンラインレッスン 

大人気のインスパイリングエクササイズも

 

オンラインで参加いただけるようになりました。

※対面レッスンも行っております

 

 

なんと!!体験レッスンもオンラインで!!

・家にいながら

・お子さんと一緒でも

・スッピンでもOK!

・電車代もいらない

 パソコンやタブレット・スマホで繋がる

 

・一人では続かないことも誰かと一緒だから続けられる!

 

MIcacoのレッスンが受けられます

MIcacoの動きを近くで見ることができるオンラインレッスンが大好評ですキラキラ

 

 

【ビジュアル面】

  • 今のスタイルを維持したい
  • 今のスタイルをより美しくしたい
  • O脚やX脚の矯正をしたい
  • 美脚・美尻を目指したい
  • 小顔を目指したい
  • バストアップしたい
  • 二の腕のたるみをなんとかしたい
  • 猫背を矯正したい

【健康面】

  • 腰痛に悩んでいる方
  • 肩こりに悩んでいる方
  • 生理痛に悩んでいる方
  • 冷え性に悩んでいる方
  • 安眠に悩んでいる方
  • ストレスを感じている方

そんなあなたをお待ちしております

 

 

 

 

 

1分間毒出し顔トレ!オンラインセミナー

下半身デブ撃退オンラインセミナー

二つのオンラインセミナーをご用意してお待ちしております

 

 

 

【 体型 】

何をやっても痩せない。

産後、下半身がポッチャリになったまま、戻らない。

持っている洋服が似合わなくなった。

体型を隠す服ばかり着ている。

 

【 顔 】

ほうれい線が気になる。

おでこ、目尻のシワが気になる。

子育ての間に老けた気がする。

昔より、目が小さくなった。

 

そんな、年齢をかさねて体の変化を感じているあなたへ 

オンラインなら

/

地方の方も海外の方もMicacoから直接指導を受けることができる!

\

 

今まで

✔︎都内開催だから…

✔︎コロナで外出が難しい…

 

と諦めていた方もお気軽にご参加いただけます

 

 

外出を控える今の時期にしっかり体型を整えておいて

出かけられるようになったら

バチっと決める!!

そんな体験がオンラインレッスンで叶います

 

 

 

こんなお声いただいています

 

 

「コロナで都内に出る事に抵抗がありましたが、オンラインレッスンなら自宅でスッピンで受講できるので助かります」

 

「レッスンに参加したかったのですが、家族が心配してなかなかセミナーに参加できませんでした

 オンラインレッスン嬉しいです」

 

「動画視聴もしていただけるという事で、自宅での復習もできることが嬉しいです」

 

 

 

セミナー参加の生徒さんご感想はこちらをクリック♪

〜オンラインセミナー情報〜⭐️

 

・脱オバサン顔!劣化を止めて10歳若返る  

1分間毒出し顔トレ・オンラインセミナー(小顔セミナー)

脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ

 

第26回
■日程 2020年11月28日(土)オンラインzoom開催新日程

 

【特典】

オンラインセミナー動画視聴あり (1週間)

 

■時間 11:00~12:15

■金額¥8000(税別)

■場所:六本木

お子様連れでもミュートにして参加出来ます

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

 

お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/

・2サイズダウン !下半身デブ撃退オンラインセミナー

 

第27回
■日程 2020年11月14日(土)オンラインzoom開催新日程

 

【特典】

オンラインセミナー動画視聴あり (1週間視聴可)

 

■時間 11:00~12:15

■金額¥8000(税別)

■場所:六本木

お子様連れでもミュートにして参加出来ます

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

 

お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S17284273/

・美とダイエットの方程式

第13回
■日程 2020年2月21日(金)開催終了

 

 

■時間 11:00~12:15

■金額¥8000(税別)

■場所:六本木

※お子様連れ可。 保育はありません。

セミナー会場は飲食禁止となります

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

会場     六本木  (場所はお申し込みの方にご連絡します)

料 金    8,000円(税別¥800)

【募集人数】

◼️限定10名様
先着順とさせていただきます

 

*お子様連れ可。保育はありません。

セミナー会場は飲食禁止となります

(※人数に満たない場合は次回開催へのご案内とさせていただきます。)

*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。

 

♦︎オンラインセミナー詳細はこちらをクリック↓↓

https://inspiring-micaco.com/inspiring-seminor/

 

 【お申し込みの際の注意事項】
※お申し込み時にご登録いただくメールアドレスはできるだけGmailやYahooメールでお願いします。
”iCloud”や”携帯メールアドレス”(docomo.ne.jp,ezweb,softbank)ですとメールの返信が届かない場合があります。
=====================

お申込みを頂いた際、

事務局から2、3日中に必ず頂いたメールアドレスに返信を致しておりますが、

返信がない場合、お客様の携帯が迷惑メールなどの設定で受信拒否になっている可能性があります。
その場合はこちらのアドレス
beauty2009@inspiring-micaco.com
「受信許可」の手続きを行って頂き再度送って頂くか、
TEL.03-6314-9850
へお電話を頂けますでしょうか。
今まで、お申込み頂きましたのに返信がない場合は

このような事態になっていることが考えられますので、お電話頂けると幸いです。
よろしくお願いいたします。

 

 

レッスン再開のご案内と対応について

 

 

この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて、5月25日に政府が「緊急事態宣言」を全面解除されたことを受け、

6/3(水)よりレッスン並びに各セミナーを再開しておりますので

何卒よろしくお願い申し上げます。

 

また、今後の対等につきましては下記の通りといたしたくお願いいたします

 

 

 

「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン対応について

 

この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて標記の件、5月25日に政府より「緊急事態宣言」の全面解除が発表されました。これを受けまして今後のレッスン対応を下記の通りと致したく、ご案内申し上げます。

 

 

 

 

■今後のレッスンの考え方

感染予防対策と皆さまへのご協力のお願い

レッスン再開にあたりましては、生徒の皆様におかれましても感染予防対策の徹底にご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

<会場で徹底する感染予防対策>

  1. レッスン受講前後の手洗いの徹底をお願いします。
  2. アルコール消毒ジェル等を設置します。
    ※入手困難な状況があり設置ができない場合があります。石鹸を使っての正しい手洗いを推奨してまいります。
  3. 十分な換気を行います。
    ※レッスン室の扉等を開放し、空気の入れ替え時間を設けます。教室スタッフ・講師もマスクを着用し、感染予防に努めます。
  4. レッスンにおいては、生徒の皆様への至近距離での指導を避け、間隔を十分に取るなどレッスンの一部運用を当面の間変更させていただきます。

 

皆様にご協力をお願いしたいこと
  1. ご自身に37.5℃以上の発熱や咳などの風邪症状がある場合、レッスンの受講はご遠慮ください。
  2. レッスン受講前には、必ず石鹸を使って正しく手洗いをお願いします。
  3. レッスン室内でも、こまめに水分補給をお願いします。
  4. 会場内・レッスン室内でのマスク着用をお願いします。
    咳・くしゃみのエチケットをお願いします。
  5. ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
  6. ゴミ、使用済みマスク等は、お持ち帰りください。
  7. 教室の入れ替え時間に、十分な換気のための空気の入れ替え時間を設けます。
    ご協力とご理解をお願いいたします。
  8. レッスン受講にあたって感染が不安な場合は、インスパイリング事務局・講師にご相談ください。
    https://inspiring-micaco.com/contact-us/

生徒の皆さまの安全に十分留意し、レッスンをすすめさせていただきます。

生徒の皆様におかれましては、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

 

 

 

37期生 養成講座開講

 

 

「37期生」養成講座開講

 

 

・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。 

・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。 

・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。 

・自分のこれからの健康と美しさの為に。   

 

自分で何か始めてみたい方は、こちらのHPを覗いてみて!!

 

Micacoオフィシャルサイト   『養成講座詳細』

 

こちらをクリック↓

https://inspiring-micaco.com/instructor-training/

 

     

 

      

 

 

YouTube

ラジオ動画ってご存知ですか?

●FM愛知
枡田絵理奈のワンピース・ライフ ♯2 前編・後編

YouTubeでご覧いただけます

 

 

毎週水曜日のスタジオ・レッスンです。
あなたも女優・モデルのような、美しいボディラインを手に入れてみませんか?
小顔と下半身太り対策に効果大です!
単発でセミナー受講いただけます。
日本中に公認インストラクターを輩出し、みなさん大活躍されています。
あなたもインストラクターになって、日本中の女性を美しくしていきませんか?
あなたにお会いできるのを、楽しみにしています。
ボディライン・アーティスト  Micaco

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です