2017年8月28日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ スーパーペタンコドリンク 「胸は落とさない！下腹ペタンコダイエット」 の中で朝食の置き換えで紹介している 《スーパーペタンコドリンク》😄 人間、同じものを食べるいると飽きてくる。 1か月ほど飲んでいる方は、そろそろ飽きてきたのではないでしょうか？ […]
2017年8月25日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 内臓下垂を引き上げる！ 皆さん、おへそチェックはいかがでしたか？ 下垂の原因は筋肉の低下や便秘。 おへそが横型だった方、年齢が35歳を越えている方は、内臓を元の位置に戻すエクササイズを行っていきましょう！ エクササイズは2つ。 「胸は落とさない […]
2017年8月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ あなたの「おへそ」は縦型・横型？ 「下腹ポコリ」現象の原因の1つに、内臓下垂がある。 でも、自分が内臓下垂かどうかの判断って、なかなかわからない。 そこで、自分の「おへそ」を見てみよう😄 おへそが「縦型」ならO.K.。 おへそが「横型」だったら内臓下垂の […]
2017年8月20日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 共に挑戦し続ける事 先日35年来の友達と2人揃って「50歳」のお祝いをしました✌️ 人生に於いて、なんか「50歳」って区切りを感じる。 お互い離婚をし、一人で子育てをしながら仕事をしていく大変さを痛感してきた。 でも50歳を向かえ、後何年生 […]
2017年8月15日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 自由になりたかったのに？！ 通販番組、夜中スタートからの4回番組を終えた翌日は、日々の仕事終わりより「フヌケ」状態😅。 そんな疲れた中でも、子供のお世話は待っている。 「ゆっくりしたいのにー」 と思いつつ日々を過ごしていた。 そんな中、今回は息子が […]
2017年8月10日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 「くすみ」の恐ろしさ 女性の顔のお悩みは、シワ・たるみ・くすみ・・・と続くが、「くすみ」ってなかなか自分では気づかない。 が、この「くすみ」少し離れてみるとよーくわかる😱 この、「くすみ」って、女性をとても老けて疲れさせて見せる。 「くすみ」 […]
2017年8月8日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 楽してお腹を凹ませたいあなたへ 《楽してお腹を凹めたいあなたにおすすめ！！》 ・お腹が気になるけど、自分で運動するのは苦手。 ・腹筋をしてもいつも三日坊主。 ・ながらでお腹を凹めたい。 そんなあなたにおすすめなのが、EMS。 機械が勝手に腹筋を鍛えてく […]
2017年8月7日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 垂れ胸復活エクササイズ 先日お話した 「垂れ胸復活エクササイズ」の動画をYouTubeにアップしました😊 🎵YouTube動画はこちらから🎵
2017年8月4日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 垂れた胸も復活できる！！ レッスンやセミナーでよく聞かれる事の1つに「胸」問題。 子供を産んでから、 胸が無くなった😭 垂れたー😭 よくわかります🙋 私も子供を2人数産み、授乳が終わった時の可哀想なお胸ちゃん😱 ほんと、何か入れようかと真剣に考え […]
2017年8月2日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 苦手な物 連日の打ち合わせ。 それも、大の苦手なパソコンを使って😱 そもそも、私は苦手な事は人に任せるタイプ。 苦手な事は人に任せ、得意な事を伸ばしましょ🎵 をモットーに、子供の教育もしてきた。 このブログにしても、FBにしても、 […]
