2018年3月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 「子宮頸がん」検査結果 先日ブログでお話しさせて頂いた、子宮頸がんの検査結果がでました。 ご連絡を頂いた皆さまありがとうございます😊 検査の結果、細胞は悪性ではなかった為、手術はせず経過観察になりました。 先ずは、一安心です。 今まで、体調の変 […]
2018年3月16日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 「子宮頸がん」他人事ではなかった 先日、 婦人科で 「子宮頸がんのおそれがあります。 検査の結果、筋腫が異形成の状態になっています。 さらに検査をし、このまま自然治癒する細胞なのか、癌に進行する細胞なのか調べます。」 (子宮頸がんは、異形成(いけいせい) […]
2018年2月27日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 沢山の人の支えの中で 先日は、私がプロデュースした商品 「インスパイリングシェイプEMS」の収録でした。 そして、私の一作目のプロデュース商品「骨盤ショーツ」からずっとお世話になっているプロデューサーさんとの最後の仕事。 出産の為お休みに入る […]
2018年2月11日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 女性が筋トレをしたら女性らしいラインが崩れると思っている勘違い?! 最近40歳前後で、パッと見綺麗な女性が、こんなことを話しているのを耳にする。 「筋トレはしないんです。筋肉がつきムキムキして女性らしさがなくなっちゃうから」 と。 そんな時、私は密かに1人で突っ込みをいれている。 「いえ […]
2018年1月30日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ お酒で免疫力が低下する 何年ぶりかで風邪をひき、病院で点滴を打ってもらっている😵 昨夜から悪寒と頭痛があった為、葛根湯を飲んで寝たが改善しない。 土曜日まで仕事がぎっしりで休めない。 ここは気合で乗りきるしか・・・・ 子供がこんな状態なら、すぐ […]
2018年1月11日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ダイエット後、リバウンドしない方法 世の中、ダイエットとリバウンドを繰り返す人がとても多い。 なぜ、リバウンドがおきるのか? その理由は3つ。 ・食事制限だけのダイエット ・見張ってくれる人がいない ・その体型を維持するメリットが明確でない 1つずつ詳しく […]
2018年1月9日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ お肌ツルツルピカピカ酵素風呂 明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします😊 皆さんは年末年始、どのように過ごされましたか? 私はどこにも出かけず、地元で見つけた「酵素風呂」に通いながらゆっくりすごしました。 私の酵素風呂好きは、 […]
2017年12月21日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ お酒を飲みながら美肌と体型をキープする3大要素 私が周りからよく聞かれるのが、 「そんなにお酒を飲むのに、50歳でその体型と美肌をキープしているのは何で?」 と。 私の私生活を知らない人にしてみれば、相当ストイックな生活を送っていると思われがちだが、私はかなりの「大酒 […]
2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 顎のラインがぼやけると老けて見える 老けて見えるのは「シワ」のせいじゃない 先日某番組で、私が若し頃活躍していた方達が沢山出ているのをみていてある疑問が。 当然、歳は同じように重ねてきているが、あまり変化を感じない人と、老けたなぁと感じる人の差は何だろう? […]
2017年12月11日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ONとOFFの作り方 今日は朝から江島神社へ😄 <<<< 時間ほどと、案外近いではないか🎵 ここ2年ほど、目標に向かってがむしゃらに進んできたから、ゆっくり過ごす事すら忘れてた。 真っ青な空に海。 そして富士山まで見え […]