2018年8月31日 / 最終更新日 : 2018年8月31日 事務局 Micacoブログ 私にとっての幸福感 日曜日は私にとって特別な日♪ この日は大好きなパンを、自分に許す日なのだ。 白米よりパンが大好き。 しかし・・・パンは太るので普段は我慢をしている。 でも日曜日だけは朝から近くのパン屋さん 「ルヴラン」に焼きたてのパンを […]
2018年8月28日 / 最終更新日 : 2018年8月31日 事務局 Micacoブログ ”コラーゲン”という言葉に思わず購入したもの 女性は「コラーゲン」という言葉に弱い。 塗っても肌に浸透することはない事は知っているのに・・・ ネットで買ってしまった(^-^; Cokagen BEAUTY CREAM この言葉に思わずポチッ。 届いたがどうなんだろ […]
2018年8月16日 / 最終更新日 : 2018年8月31日 史子佐藤 Micacoブログ 忙しい朝でも簡単 夏の毛穴を引き締めるアイテム こんばんは。 夏は毛穴の開きが気になる季節。 そんな時お勧めなのは「朝パック」 冷蔵庫に冷やしておくのがポイント。 朝起きて、家事を始める前に顔を洗い、 冷え冷えのパックを顔に貼る。 そのまま15分~30分 […]
2018年5月6日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 日焼け止めを塗っているのになぜ焼ける😱 お肌の老化を起こす三大要素といえば 「酸化」「糖化」「炎症」。 最後の「炎症」というのは『日焼け』。 そう😱 今からの季節、ドンドン紫外線が強くなってくる。 この紫外線は肌の老化の元。 気を付けねば😖 どんなに無頓着な人 […]
2018年4月25日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ダイエットって脂肪を落とすだけではない 11年間、女優さんを初め沢山の女性のダイエットをお手伝いしてきた。 そんな中思うのは、 ダイエットって「脂肪」を落とすだけでなく、心に蓄積された思いまで落とし、心の整理までするんだなと。 大きな変化を起こした出来事といえ […]
2018年4月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 肌診断結果 年齢51才→肌年齢36才はなぜ? 先日、年1で行っている肌診断をしてきました。 4月の誕生月に「ロボスキン」という機械を使って行うのですが、これまた細かーく分析してくれる😱 【水分量・油分量・明るさ・色素沈着・色素沈着総面積・毛穴数・シワ数・きめ】 の8 […]
2018年4月16日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 年齢を重ねる事を受け入れつつ何をするのか? 昨日は51歳の誕生日でした😊 半年ほど前から、今まで感じたことのない身体の変化、心の変化を感じてきました。 更年期・子宮頚がん、ダルさ・やる気のなさなど、本当に今までとは違う人間になってしまったかのように感 […]
2018年4月6日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 inspa_admin Micacoブログ 出川哲朗とバリバリウーマン出演 先日 『出川哲朗とバリバリウーマン!』 の収録へ行ってきました。 出川哲朗さんと女性トレーナー10人とで、ガヤガヤ討論するという番組てす😊 控え室は皆さんと一緒だったのですが、キャラの濃さにわたくし少々引きぎみ😅 パンプ […]
2018年4月4日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 簡単な脂肪の落とし方 暖かくなってきたこの季節。 服装も薄着になってくる。 そこで気になるのは野放しにいていた「脂肪」😱 冬は洋服で隠せる。 でも今からは洋服で脂肪は隠せない😨 さあ? どうやって脂肪を落とす? そこで今日はより簡単な「脂肪の […]