ダイエットが「成功」するか「失敗」するかの鍵を握るのが
【モチベーションを継続させること】

皆、最初はヤル気満々で始める。
体重も落ち始め最初は嬉しい。

しかーし、その後モチベーションは切れ、
ダラダラとまた以前の生活へと戻りリバウンド！！

この繰り返しをしているから
年中ダイエットをしている気分になる。

私も何もなくこの体型を維持しているのではありません！

私のモチベーション維持の1つはこちら。

キッチンの見える所に置き、常に目に入るようにしている。

この素敵な「ウエスト」

目指すものがあれば食べたい誘惑にも歯止めがかかる。

皆さんもぜひ！
モチベーション維持の為に目指す写真を是非キッチン周りに。

冷蔵庫、お菓子が入っている戸棚などに貼ったら・・・
あなたはもう食べれないでしょう(*’▽’)

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