自分の体と向き合い、沢山の女性を見てきたこの11年、声を大にして言いたいのは

「努力した分、身体は必ず答えてくれる」

本当に身体は可愛い💓

引き締めたいウエスト・太もも・二の腕も集中的に働きかければ引き締まってくれる。

アップさせたい胸もヒップも筋トレで上がってくれる。

食べた物で肌は変わってくれる。

逆に、何もしなければそれにしたがい、ダラダラな身体・コワゴワ艶のない肌に😱

自分が身体に手をかけた分、必ずそれに答えてくれるのだ😃

歳なんて関係ない。

20代と競う気はないけど、その歳の中での美しさは創れる。

これも継続しなければ変わってくれない。

継続って本当に難しい😭

でも、身体に関しての継続は簡単にできるのよ🎵

変化がハッキリ目に見えるから。

その変化を自分で楽しみ始めたら、面白くて続けちゃう。

私も堕落する時はちょくちょくあるけれど、このライン・肌をキープする為にまた規則正しい生活に戻す。

の繰り返しを続けてきている。

私が掲げている

「誰かのためではなく

自分のためにキレイになろう！」

ができるようになったら、楽しくてしょうがなくなるよ🎵

男は裏切っても身体は裏切らない😁

のだ。