インスパの効果を実感!ぎっくり腰が緩和しました
インスパの効果を実感されている生徒さんは多いです。
例えば、先日は
ぎっくり腰になってしまった生徒さん
インスパイリングエクササイズを軽めに行ったら
腰の痛みが和らいだそうです。
他にも
・足がむくみにくくなった!
・姿勢がよくなった!
・下半身がスッキリした
・背中の丸みが取れた
など たくさんの実感のご感想をいただいています
その他のご感想はこちら
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毎回レッスンでは
生徒のみなさまへ合わせた
お悩み解決の方法などもお伝えしていきます。
例えば、今週のレッスンでは・・
大腰筋が引っ張られて
背中が丸々としてしまうお悩みには
ストレッチすることで
筋肉しっかり緩んで伸びてきて
立ち姿勢がキレイになる
「ちょっとでもいいので毎日やってみてください」
というお話や
足首が硬いと”膝”、”股関節””肩こり”がでてくる
足首は柔らかいほどよい
【そのためにやると良いこと】
足首のくるぶしを上に引き上げる
くるぶし下がってくると膝や股関節痛くしてしまう。
などのお話が聞けました。
このように、
インスパイリングでは、ただレッスンをこなす他にも
プラスα 知りたい情報がレッスンに出ることで知ることができるのです
インスパをご自分のレッスンに組み込んで
もっと活動の幅を広げたいと考えている方へ
さらに喜ばれる相乗効果の出る
新しいインスパを考えています
これから
オンライン化はますます加速していきます
在宅ワークで隙間時間に 副業を考えている方
主婦で子育て中の方
そんな方にもお役に立てる何かがあれば・・
また準備が整いましたらご報告させていただきます
楽しみに待っていてくださいね
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インスパイリングエクササイズは
年齢・性別を問いません
ご自分にも、ご自分の娘さん・お母さんにも
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何かやろうとしてどこかで空回りしていることはありませんか。
何ごとも一生懸命頑張ることはとても大切なことです。
ですが、頑張る方向を間違ってしまっては行きたいところにはたどり着くことはできません (><)
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なぜなら、幸せな成功へのステップは、
正しい方法とステップで、どれほど ”楽しみながら” 継続できるのかだからです。
一人の女性として、
「もっと自由に!」「幸せに豊かに成功できる方法」を
手に入れてください。
そのための道しるべをお一人お一人にお伝えさせていただきます。
参加して得られることは
今、あなたが抱えている本当の課題や問題を
明確にして、課題や問題に対して解決する
糸口を見つけ、1つ上のステージへのステッ
プをご提供することをお約束します。
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身体のラインや、健康面。
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■日程 2021年1月16日(土)
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時間 : 11:00~12:15
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会場 オンラインzoomというテレビ電話のシステムを使用します
料 金 8,000円(税別¥800)
*時間は、75分を予定しています。
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【インスパ・オンラインzoomセミナー詳細】
以下の日程で、セミナーを開催します
◉オンライン・大人の美常識 セミナー
担当講師 Micaco
Micacoが相談されること
それは、ボディーについてだけではありません
「その美容法を知りたい」と全国からの問い合わせがきています。
セミナーやレッスンの中ではお伝えできなかった
Micacoの美容法を
このセミナーに参加してくれたあなただけにこっそりお伝えいたします!!
すぐにやれて、効果を実感できる方法をお伝えいたします
お肌のハリ、髪のツヤに自信がなくなり、
ボディラインを隠す服を着るようになったら、オバさん化の始まり!
やせにくくなった身体も、ほうれい線や顔のたるみも、
毎日の習慣で必ず変わります。
身体の変化、日々の食事、スキン&ヘアケア、
顔トレ、そしてボディメイク……
すぐにできて、効果を実感できる方法お伝えいたします!
【セミナー日時】
第27回 ■日程 2020年12月19日(土)開催終了
【詳細】
時 間 : 11:00~12:15
会 場 オンラインzoomというテレビ電話のシステムを使用します
料 金 8,000円(税別¥800)
※オンラインシステムなので、お子様と一緒に参加もできます。
*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。
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◉オンライン・1分間毒出し顔トレ
脱オバサン顔!劣化を止めて10歳若返る1分間毒出し顔トレセミナー
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「顎周りのたるみ」などは、骨についた脂肪と毒素!お顔に老廃物が溜まっている証拠!
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上がったお顔を定着させ、キープするには筋トレが大事です。
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【日程】
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【日程】
第25回
■日程 2020年11月14日(土)
第29回
■日程 2021年1月30日(土)
【詳細】 時間 : 11:00~12:15 ( 10:15〜入室可能 )
会 場 オンラインzoomというテレビ電話のシステムを使用します
料 金 8,000円(税別¥800)
※オンラインシステムなので、お子様と一緒に参加もできます。
*セミナー日程・場所は随時、変更する場合がありますので、予めご了承ください。
お申込みを頂いた際、
事務局から2、3日中に必ず頂いたメールアドレスに返信を致しておりますが、
返信がない場合、お客様の携帯が迷惑メールなどの設定で受信拒否になっている可能性があります。
その場合はこちらのアドレス
beauty2009@inspiring-micaco.com
を「受信許可」の手続きを行って頂き再度送って頂くか、
TEL.03-6314-9850
へお電話を頂けますでしょうか。
今まで、お申込み頂きましたのに返信がない場合は
このような事態になっていることが考えられますので、お電話頂けると幸いです。
よろしくお願いいたします。
この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて、5月25日に政府が「緊急事態宣言」を全面解除されたことを受け、
6/3(水)よりレッスン並びに各セミナーを再開しておりますので
何卒よろしくお願い申し上げます。
また、今後の対等につきましては下記の通りといたしたくお願いいたします
この度は、「新型コロナウイルス」感染拡大に伴うレッスン休講措置に、皆さまのご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
さて標記の件、5月25日に政府より「緊急事態宣言」の全面解除が発表されました。これを受けまして今後のレッスン対応を下記の通りと致したく、ご案内申し上げます。
感染予防対策と皆さまへのご協力のお願い
レッスン再開にあたりましては、生徒の皆様におかれましても感染予防対策の徹底にご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
<会場で徹底する感染予防対策>
- レッスン受講前後の手洗いの徹底をお願いします。
- アルコール消毒ジェル等を設置します。
※入手困難な状況があり設置ができない場合があります。石鹸を使っての正しい手洗いを推奨してまいります。 - 十分な換気を行います。
※レッスン室の扉等を開放し、空気の入れ替え時間を設けます。教室スタッフ・講師もマスクを着用し、感染予防に努めます。 - レッスンにおいては、生徒の皆様への至近距離での指導を避け、間隔を十分に取るなどレッスンの一部運用を当面の間変更させていただきます。
- ご自身に37.5℃以上の発熱や咳などの風邪症状がある場合、レッスンの受講はご遠慮ください。
- レッスン受講前には、必ず石鹸を使って正しく手洗いをお願いします。
- レッスン室内でも、こまめに水分補給をお願いします。
- 会場内・レッスン室内でのマスク着用をお願いします。
咳・くしゃみのエチケットをお願いします。 - ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
- ゴミ、使用済みマスク等は、お持ち帰りください。
- 教室の入れ替え時間に、十分な換気のための空気の入れ替え時間を設けます。
ご協力とご理解をお願いいたします。 - レッスン受講にあたって感染が不安な場合は、インスパイリング事務局・講師にご相談ください。
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生徒の皆さまの安全に十分留意し、レッスンをすすめさせていただきます。
生徒の皆様におかれましては、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
「38期生」養成講座開講募集!
・空いた時間を利用して、子育てと仕事の両立をしたい方。
・子育てに一段落したのを機に、何か仕事を始めたい方。
・女性をキレイにするお仕事に興味のある方。
・自分のこれからの健康と美しさの為に。
自分で何か始めてみたい方は、こちらのHPを覗いてみて!!
Micacoオフィシャルサイト 『養成講座詳細』
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●FM愛知
枡田絵理奈のワンピース・ライフ ♯2 前編・後編
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