2021年6月19日 / 最終更新日 : 2021年6月19日 事務局 Micacoブログ 今決めたことが未来を左右する 後回しにしない 私は毎年元旦に、今年の目標なるものを立てる😊 今年の目標は [物事を後回しにしない] という目標をかかげ、はや半年。 守れているか? まあ、80%くらいはできているから、よいの […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 事務局 Micacoブログ 50歳を迎えたら 健康な身体が 美しさへとつながる 人間って、先のことは誰にもわからない。 自分が経験して、はじめてわかる。 その事を痛感している今日この頃です😅 私は、35歳の頃インスパをはじめました。 「40歳を過ぎると、急に衰えを感じ、身体に大きな変化が起きる」 と […]
2021年6月3日 / 最終更新日 : 2021年6月3日 事務局 Micacoブログ ほったらかしだった自分を見直すきっかけ・・ 【骨盤の重要性・女性の身体に与える影響など骨盤って??】 この疑問を解決し、 ✅自分の健康、 ✅スタイルにいかす講座が 【セルフ骨盤塾】です。 ここで、私がこの講座 […]
2021年6月2日 / 最終更新日 : 2021年6月2日 事務局 Micacoブログ 自分ケアをするのが楽しくなる方法をお伝えします 昨日からお申し込みを開始した セルフ骨盤塾! なんと!一晩で早くも 【残席5名】 となりました。 たくさんの方に興味を持っていただき ありがとうございます それだ […]
2021年6月1日 / 最終更新日 : 2021年6月1日 事務局 Micacoブログ 健康習慣はじめませんか?毎日”ごきげん”に過ごすためのセルフメンテナンス 【募集開始!】 お約束の 6/1〜募集開始日となりました! 【募集開始】 《限定10名》今回のみの特別価格! セルフ骨盤塾募集スタートします! お待たせしました! […]
2021年5月31日 / 最終更新日 : 2021年5月31日 事務局 Micacoブログ 自分にニンマリ! 自分の機嫌は自分がとる方法 [常に自分のご機嫌をとろう❤️] これは最近、私が心がけていること😊 人は、楽しい事、嬉しいことがあれば気分はよくなる。 今までは、それを外にというか、人まかせにしていた。 「何かいいことないかなー」 嬉しい知らせがくる […]
2021年5月31日 / 最終更新日 : 2021年5月31日 事務局 Micacoブログ ダイエットが続かない・運動する時間もない方へ朗報!! 【セルフ骨盤塾 6/1募集開始!】 もしあなたが今年こそ!と始めても なかなか改善していないことの中にこんなことはありませんか? ✅40歳を過ぎたあたりから、体型維持やお肌の調子が悪くなった・・・ ✅自己管 […]
2021年5月29日 / 最終更新日 : 2021年5月29日 事務局 Micacoブログ 健康の強い味方!骨盤を整えるだけじゃないセルフ骨盤塾 挑戦しつづける事、新しい事を始める事 6年ほど前、雑誌の取材で 「Micacoさんが思う 素敵な女性とは?」 この質問を受けた時に 「何かに挑戦し続けている女性」 と答えたのを最近思い出した。 ここ数年の私 […]
2021年5月25日 / 最終更新日 : 2021年5月25日 事務局 Micacoブログ 50代のわたしが思う「自分らしい生き方」とは〜セルフメンテナンス編 最近、1度辞めた生徒さん方が、レッスンに復活される割合が増えています😊 私も、久々にお会いできて嬉しい😍😍 皆さんおっしゃってくださるのが、 「レッスンしてる時は、体の調子がよかったんだけど、辞めて数ヶ月すると、あちこち […]
2021年5月20日 / 最終更新日 : 2021年5月20日 事務局 Micacoブログ 腰痛で悩んでいた人達が、 多く改善したインスパイリングエクササイズ 今、腰痛で悩んでる方も多いと思います。 私も以前はかなり腰痛に悩まされた1人です😹 10年以上痛みと共に生活してきました。 腰痛が、治るものと思っていなかってし、 程度の違いこそあれ、皆も腰痛 […]