2020年1月9日 / 最終更新日 : 2020年1月9日 事務局 Micacoブログ 新年初レッスン! 事務局からの投稿です Micaco出演情報ラジオ出演のお知らせ FM横浜 【番組名】 E-ne!~good for you~ 1/1.8.15.22.29(水曜) 元旦から🎍 5週連 […]
2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月27日 事務局 Micacoブログ 睡眠と美容 こんにちは ボディーライン・アーティスト Micacoです♪ Micacoおすすめ〇〇 以前から、「睡眠」を大事にしてきたが、最近は以前にも増してこだわるようになってきた。 &n […]
2019年12月25日 / 最終更新日 : 2019年12月25日 事務局 Micacoブログ 脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ 12月開催レポート セミナー開催レポート 先日、脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレセミナーを開催いたしました 今回は、先日発売し著書 [脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ […]
2019年12月19日 / 最終更新日 : 2019年12月19日 事務局 Micacoブログ 体温を上げていこう 事務局からの投稿です 体温を上げていこう 酸素と栄養細胞に行き渡らせるためにすること ・睡眠しっかりとること ・体の流れを作ること(リンパ流し) ・運動(血液流してあげることで毛細血管が作られ […]
2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 事務局 Micacoブログ 週一インスパで老化を防ぐ 事務局からの投稿です 筋肉が弱ると老化の原因になる 目も同じ。 最近遠くを眺めたのはいつですか? 思い返してみると、 スマホやずっと近くを見ている事が多く、なかなか遠くをじっと眺める余裕もなか […]
2019年12月12日 / 最終更新日 : 2019年12月12日 事務局 Micacoブログ セミナーへお申し込みいただいた方へ〜迷惑メール設定対応のお願い〜 こんにちは! ボディーライン・アーティスト Micacoです。 いつも、セミナー・体験レッスンへのお申込み、ありがとうございます! お申込みにあたり、1つ注意点がありますのでお知らせします。 お申込みを頂いた際、 事務局 […]
2019年12月4日 / 最終更新日 : 2019年12月4日 事務局 Micacoブログ 階段を上がるのが楽になる秘密とは 【お知らせ】 12/5(木) 文化放送ラジオ 10:00~ 「くにまるジャパン」 ボディーライン・アーティストMicacoが出演いたします。 くにまるジャパンhttp://www.joqr.co.jp/kiwami/2 […]
2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 事務局 Micacoブログ 老け顔に見えるのはシワ、たるみだけじゃない?! 【お知らせ】 12/5(木) 文化放送ラジオ 10:00~ 「くにまるジャパン」 ボディーライン・アーティストMicacoが出演いたします。 くにまるジャパンhttp://www.joqr.co.jp/kiwami/2 […]
2019年11月20日 / 最終更新日 : 2019年11月20日 事務局 Micacoブログ 微動だにしない体重 どう落とす? 「ダイエット」は女性にとって、永遠のテーマ。 そんなダイエットの話を今日はしていこうかな🎵 1週間で確実に1キロ落ちる方法 若い時は、食事制限をすればすぐ痩せたのに、 歳をとればとるほど痩せず […]
2019年11月15日 / 最終更新日 : 2019年11月15日 事務局 Micacoブログ 2サイズダウン下半身デブ撃退セミナー開催しました 2サイズダウン下半身デブ撃退セミナー 本日は 第8回[2サイズダウン下半身デブ撃退セミナー] を開催しました。 下半身デブはこうして出来上がる ここで 「下半身デブ」 ができるま […]