2021年1月31日 / 最終更新日 : 2021年1月31日 事務局 Micacoブログ バストアップが叶うマッサージ法 胸が垂れたり、背肉に変わってしまうのはなぜ? 今回は、バストのお話です。 胸の大きい、小さいは個人差があります。 しかし、 その形をきれいに保てるのか、それとも垂ら […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 事務局 Micacoブログ 「全身スッキリ」させるむくみの原因と解消法 むくみがあると実際より太く見えることも 朝起きたら、顔がパンパン! 目は腫れぼったく、顎のラインと首は一体化……。 こんな状態になっていることはありませんか? これは上半身のむくみが関係して […]
2021年1月20日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 事務局 Micacoブログ 骨盤のゆがみは大丈夫??骨盤のゆがみが〇〇をゆがませる 骨盤のゆがみが全身に影響する 皆さんは、骨盤のゆがみが顔のゆがみにも関係していることをご存知ですか? 人間の骨は積み木のように、それぞれがつながってバランスを取り合っています。 そのため、 骨盤のゆがみが背 […]
2021年1月17日 / 最終更新日 : 2021年1月17日 事務局 Micacoブログ 50代からの身体の不調をスッキリ!生き生き 毎日寒い日が続きますね こんな時は身体の不調も出やすいもの。 ・肩こりが治らない ・生理痛が辛い・・ ・クリスマスからの暴飲暴食がリセットされていない・・ ・痩せすぎが気になっている・・ ・リ […]
2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 事務局 Micacoブログ ただ痩せるだけじゃない!筋トレでハリが生まれる 筋トレで肌にハリが生まれる! 筋力は、私たちの活力を生み出す「釜」のようなものです。 しかし、40歳を境に年々低下していきます。筋肉量が少なくなると、 体の動きに影響が出るだけで […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 事務局 Micacoブログ 効率よく痩せ体質を手に入れる方法 40代以降、お肉の付き方が変わってきた! 若いころは少し食事量を減らせばすぐやせたのに、 年を重ねるとともに年々やせなくなってきたな……と感じている方も多いのではないでしょうか? […]
2021年1月4日 / 最終更新日 : 2021年1月4日 事務局 Micacoブログ お正月太りをリセットするなら今がチャンスです!! お正月太り解消法 皆さま、お正月はゆっくり過ごせましたか? 私も普段、食事など気をつけ生活していますが、お正月は別。 全て開放し、好きな物を食べる毎日。 しかし、そろそろリセット […]
2021年1月1日 / 最終更新日 : 2021年1月1日 事務局 Micacoブログ 2021年をどんな自分で過ごしていくか 新年あけましておめでとうございます 2021年の幕開けです あなたにとって 素晴らしい一年になりますようお祈り申し上げます 新しい年をどう過ごしていくか? 抱負は決 […]
2020年12月30日 / 最終更新日 : 2020年12月30日 事務局 Micacoブログ 腸内フローラ検査を受けてびっくり! こんにちは 2020年もブログを読んでいただきありがとうございました 2021年も素敵な年になりますように 美と健康・ボディーバランスを整えて あなたが美しくなる一年に貢献していきたいと思いますので 今後ともよろしくお願 […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 事務局 Micacoブログ 50歳過ぎたら痩せにくくなってきた・・痩せるための食事法公開! 50歳、何をしてもやせないように 年齢とともにやせにくくなってきたということは、 多くの方が経験していることではないでしょうか? 私も仕事柄、かなり体型には気をつかってきましたが、 40歳に入ったころ、まず第一段階のやせ […]