2021年5月18日 / 最終更新日 : 2021年5月18日 事務局 Micacoブログ 40−50代からのぽっこりお腹改善!時短筋トレ編 こんにちはMicacoです。 前回の動画では 内臓の下がりを直すエクササイズをお伝えしました 今回は筋肉をつけてお腹を凹ませるエクササイズをお伝えします! 実は、、、お腹を凹めるために 一生懸 […]
2021年5月17日 / 最終更新日 : 2021年5月17日 事務局 Micacoブログ 自分自身をいたわるための新講座 開講します! ・Micacoがお届けする「劣化を止めて10歳若返る!キレイに魅せる インスパセミナー」 ボディライン・アーティストのMicacoです。 ◉せルフ骨盤塾スタート 自分の身体は自分で守る!! 新講座!! […]
2021年5月13日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 事務局 Micacoブログ 良い習慣は続かないのに、悪い習慣はなぜ続く? [良い習慣は続かないのに、悪い習慣はなぜ続く?] セミナーやレッスンを通し、皆さんとお話する機会が多いのですが、 皆さん言われるのが ・続けるのが難しいんです。 ・習慣化できないのです。 でも、そうはいって […]
2021年5月11日 / 最終更新日 : 2021年5月11日 事務局 Micacoブログ 簡単! 40-50代からのぽっこりお腹改善法! ぽっこりお腹気になりますよね・・ 40代50代のぽっこりお腹は実はお肉だけではないのです。 内臓の下垂が原因でお腹がぽっころするんです そこで! 寝ながらできる自転 […]
2021年5月8日 / 最終更新日 : 2021年5月8日 事務局 Micacoブログ 自分の身体は自分で守る 自分の身体は自分で守る!! 身体は、常にメッセージをだしています。 そのメッセージにいち早く気付き、対応できるのは、自分しかいません。 自分の身体は自分で守る! そんな意識をもち […]
2021年5月1日 / 最終更新日 : 2021年5月1日 事務局 Micacoブログ 自分を幸せにすると決める! [私、絶対に幸せになる] そう決意したのは、昨年の暮れ、鎌倉での出来事。 コロナの影響を受け、レッスンもできない日々。 私がプロデュースしていた新商品も製造ができなくなり、全てストップ。 仕事が全くなくなり、収入 […]
2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年4月19日 事務局 Micacoブログ 日常の歩き方から骨盤を意識して使った歩き方をすることで 腰や膝、ラインが崩れなくなる ■インスパイリングオンラインセミナー最新日程 ◉1分間毒だし顔トレオンラインセミナー 第32回 ■日程 2021年4月24日(土) 11:00〜12:15 どちらもお申し込みはこちらをクリック […]
2021年4月13日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 事務局 Micacoブログ TBS[レッツ美バディ] で、「1分間 毒だし顔トレ」ご紹介いただきました! ■インスパイリングオンラインセミナー最新日程 ◉オンライン・脱!おばさん顔1分間毒出し顔トレ 第31回 ■日程 2021年4月24日(土) 11:00〜12:15 お申し込みはこちらをクリック! 【詳細】 時間 : 11 […]
2021年4月11日 / 最終更新日 : 2021年4月11日 事務局 Micacoブログ みずから運を動かしていく! ■インスパイリングオンラインセミナー最新日程 ◉オンライン・脱!おばさん顔1分間毒出し顔トレ 第31回 ■日程 2021年4月24日(土) 11:00〜12:15 お申し込みはこちらをクリック! 【詳細】 時間 : 11 […]
2021年4月2日 / 最終更新日 : 2021年4月2日 事務局 Micacoブログ 言葉の力に感動 ■インスパイリングオンラインセミナー最新日程 ◉オンライン・脱!おばさん顔1分間毒出し顔トレ 第31回 ■日程 2021年4月24日(土) 11:00〜12:15 お申し込みはこちらをクリック! 【詳細】 時間 : 11 […]