2019年11月13日 / 最終更新日 : 2019年11月13日 事務局 Micacoブログ 運の話 ツイテル 今日のレッスンは、一昨日朝方にみた夢のお話。 題して 「白いうんちくん💩」 夢に、白いうんちが出てきたのだが、とても鮮明で目が覚めてもハッキリ覚えている。 早速、「白い […]
2019年11月12日 / 最終更新日 : 2019年11月12日 事務局 Micacoブログ Yahoo!トップページに掲載されました こんにちは ボディーライン・アーティスト Micacoです 先月集英社で取材されたORICONニュース記事が 本日の Yahoo!トップニュースに掲載されました。 ======= […]
2019年11月10日 / 最終更新日 : 2019年11月10日 事務局 Micacoブログ 脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ ご紹介動画 こんにちは。 ボディーライン・アーティスト Micacoです。 12冊目となる新刊 🌟10/25発売 ブログでもお知らせさせて頂いておりましたが 12冊目となる新刊が 10/25 […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 事務局 Micacoブログ 新刊本「脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ」 ========== お知らせです! ========== レッスンで大人気!の あのレッスンがついに本になりました! 本日 10/25 に 新刊本 「脱・オバサン顔 1分間 […]
2019年10月24日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 事務局 Micacoブログ 新アイテム登場 女の一生は骨盤できまる 身体の土台である「骨盤」を鍛えることで、 「女性らしいメリハリのある、丸みをおびた美しいボディライン」 を作っていくエクササイズ。 それがインスパイリングエクササイズ […]
2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月18日 事務局 Micacoブログ これからインスパレッスンを初めてみたいと思われている方へ こんにちは 本日は事務局からの投稿です♪ インスパレッスン インスパレッスンが良さそうだっていうことはわかるんだけど・・・ ✔︎インスパレッスンの進め方や ✔︎どんなことをしているの? ✔︎い […]
2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 事務局 Micacoブログ 食欲の秋だからこそインスパ こんにちは 事務局からの投稿です ====== 生徒さんの結果が出ています インスパを続けることで ✔︎身体が柔らかくなったり ✔︎腰痛改善や、 ✔︎浮腫みが取れた!! ✔︎痩せ […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 事務局 Micacoブログ インスパイリングエクササイズ〜今週のレッスン こんにちは 事務局からの投稿です インスパイリング・エクササイズ インスパイリング・エクササイズ 略して「インスパ」の相性で親しまれている Micacoオリジナルメソッド こちらは体験レッスンを受けていただ […]
2019年9月27日 / 最終更新日 : 2019年9月27日 事務局 Micacoブログ 血液の流れを良くして身体を整える足つぼ こんにちは 今日は事務局から投稿させていただいております。 今週は、Micaco先生が 出張レッスンのため、 インスパインストラクターのみさ先生の代行レッスンでした。 みさ先生は呼吸について深 […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 事務局 Micacoブログ 腰痛に効くレッスン こんにちは 事務局からの投稿です。 いつもおしゃれなMicacoさんのウェア💗 今週のインスパレッスン 季節の変わり目だからなのか 「腰が痛い」という声をよく耳にします。 そんな […]