2018年1月9日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ お肌ツルツルピカピカ酵素風呂 明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします😊 皆さんは年末年始、どのように過ごされましたか? 私はどこにも出かけず、地元で見つけた「酵素風呂」に通いながらゆっくりすごしました。 私の酵素風呂好きは、 […]
2017年12月21日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ お酒を飲みながら美肌と体型をキープする3大要素 私が周りからよく聞かれるのが、 「そんなにお酒を飲むのに、50歳でその体型と美肌をキープしているのは何で?」 と。 私の私生活を知らない人にしてみれば、相当ストイックな生活を送っていると思われがちだが、私はかなりの「大酒 […]
2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 顎のラインがぼやけると老けて見える 老けて見えるのは「シワ」のせいじゃない 先日某番組で、私が若し頃活躍していた方達が沢山出ているのをみていてある疑問が。 当然、歳は同じように重ねてきているが、あまり変化を感じない人と、老けたなぁと感じる人の差は何だろう? […]
2017年12月11日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ONとOFFの作り方 今日は朝から江島神社へ😄 <<<< 時間ほどと、案外近いではないか🎵 ここ2年ほど、目標に向かってがむしゃらに進んできたから、ゆっくり過ごす事すら忘れてた。 真っ青な空に海。 そして富士山まで見え […]
2017年12月6日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 頑張る事をやめると自然体になる ストレスを抱えこむタイプ。 「がんばりすぎる人」 人生を楽に楽しく生きるのは 「がんばる事をやめる」 「いい加減に生きる」 などと、最近よく聞く。 私はハッキリいって、この「がんばり屋」タイプだった。 でも、力を抜け、が […]
2017年11月24日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 inspa_admin Micacoブログ 本日OA お知らせです🎵 本日QVCにて、 【Micacoインスパイリングショーツコア】 のOAがあります😊 履くだけで、骨盤を立たせてスタイルアップ! リニューアルを重ね、もう10年目のロングヒット商品です。 今回の商品は、骨盤 […]
2017年11月22日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ダイエットは何の為にするのか? ダイエットをするのは何の為? そもそも、女性はなぜにダイエットをするのだろう? 人それぞれ細かい理由は違うが、『綺麗になりたいから』というのが大元の理由であろう。 しかし、皆そこを忘れて 「痩せる」=「綺麗になれる」 と […]
2017年11月18日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 更年期治療【HRT】を始めて1ヶ月 以前ブログに書いたHRT(ホルモン補充療法)を始めて1ヶ月😊 経過報告と診察の為銀座の病院へ。 薬は症状を緩和させてくれる面だけではなく、必ず副作用もでる。 そこでこの1ヶ月の私の変化を少し書きます😊 『身体の変化』 【 […]
2017年11月6日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 痩せなくなった身体では何が起きてる? 【痩せなくなった身体では何が起きてる?】 間違ったダイエットをすると、リバウンドするだけではなく、痩せない身体になってしまう。 今、私が個人指導を行っているクライアントさんも、その1人。 過去2回、ファスティングで5キロ […]
2017年11月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 【40歳すぎた女性が若くみえる服・痛く見える服 40歳を過ぎて、 「娘と洋服を共有してます💓」 という女性をTVなどでみかける。 これは、体型が娘と一緒なの✌️ ということを言いたいのだと思う。 そこは、素晴らしい🎵 そして「自分」の洋服を、「娘」が着ているなら なん […]