2018年12月28日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 事務局 ダイエット 「美は継続なり」私の考え 【継続は力なり】 私はこの言葉が大好き♡ 継続したことは、必ず結果を残すから。 私が美容で自慢できる事は【継続力】 この「人参とリンゴのスムージー」にしても なんと10年続けている。 よく 「飽きないの?」 と質問される […]
2018年12月27日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 事務局 ダイエット 骨盤底筋のケアしてる?? 以前、QVCにて 【骨盤底筋キュットレショーツ】を紹介させて頂きました。 そこで【骨盤底筋】についてお話をします^^ 10月号の「マキア」でも特集が組まれたほど、 最近では注目を集めています。 骨盤底筋とは、骨盤の底にあ […]
2018年12月20日 / 最終更新日 : 2018年12月20日 事務局 ダイエット 出産太りにも効果アリ!骨盤底筋修復エクササイズ QVCの放送無事終わりました! ご覧いただきありがとうございました♡ 放送を通し、お悩みを持っている方がとても多い事を実感しました。 女性が一番体型を崩してしまうのが出産。 そして骨盤底筋の損傷。 これらをどう整えていく […]
2018年12月18日 / 最終更新日 : 2018年12月20日 事務局 ダイエット 食欲を抑えるために今から出来ること ダイエットで一番苦労する事は、 「食欲を抑えること」 これ、以外と簡単に抑えられるのです^^ 【食事中は30回噛む】 って聞いたことあるでしょ? これ、本当に効くの!! ひとくち口に入れたら しっかり30回数えて噛み、飲 […]
2018年12月14日 / 最終更新日 : 2018年12月14日 事務局 劣化をストップする方法 疲れと美肌に効く【ビタミンC点滴】 今日は仕事の合間に【高濃度ビタミンC】点滴を受けに>< この週末もしっかり休んだというのに疲れが全然取れずバテバテ。 こんな時は【ビタミンC】点滴で回復が一番。 一番のおすすめは高濃度の25g。 これが一番 […]
2018年12月12日 / 最終更新日 : 2018年12月12日 事務局 Micacoブログ 喉の痛みや保護に私の【ハチミツ】の使い分け方法をご紹介 急に寒くなってきたからか喉を痛めている人が多い。 そこで今日は【ハチミツ】のお話。 ハチミツが喉に良いのは昔から知られていますが、こちらギリシャのハチミツアビヴィータの「タイムハニー」 ギリシャのハチミツは最高級と言われ […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月7日 事務局 Micacoブログ やる気を起こす方法 女性も40歳を過ぎると更年期障害なども絡み、 「何もしたくない」「やる気がおきない」 などの言葉をよく聞く。 これはホルモンなどの影響もあるが、 そんなことを言って塞ぎ混んでいても何も始まらない。 そこで今日はやる気を起 […]
2018年12月6日 / 最終更新日 : 2018年12月6日 事務局 Micacoブログ 「いまさら」の言葉に惑わされないで ピアスの穴を初めて開けた。 「えっ?来年50歳になるこの歳でいまさら?」 って感じでしょ^^ そう。 いまさらです。 若い頃開けたかったのに、母親から 「体に傷を付けてはいけない」 という言葉に縛られ開けずにきた。 母親 […]