こんばんは!

「胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット」

おかげさまで、ダイエット部門7位にランクインされました!!
沢山のご注文ありがとうございました!!

今朝は、

「朝イチ、毒素の抜き方

朝起きると、「舌」に毒素が溜まっているの。

だからそのまま、水などを飲んでしまうと、また毒素が体の中に><

毒素って、美肌の大敵だから朝からしっかり除去しましょう!

用意するものは「大スプーン」

このようにえぐれている方をしたにして、舌にあてます。

「舌」全体を数回に分けてかきだします。

そして後は

うがいをすれば、朝からスッキリ^^

朝イチ習慣にしてみてね~~

「美肌は一日にしてならず」

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