肌トラブルはほとんど起こさない私の肌。

なのにー!!

口の横にニキビ。
おまけに、プツプツ吹き出物が><

今回よくわかった事。

お肌にとって一番いい美容法はなんといっても【睡眠】ということ!


私は常に8時間は睡眠をとるようにしている。

しかしここ3週間ほど、

仕事の忙しさと問題が重なり睡眠が4時間~6時間しかとれなくなっていた。

その結果がお肌にこんな影響を与えるとは。。

睡眠はとても大事な美容法と知ってはいたが、
今回身をもって確認してしまった。

皆さんもなるべく睡眠の確保を^^

 

 

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