「目にいい」

と言えばブルーベリー。

私も7年ほど、毎朝ブルーベリージャムか生のブルーベリーを食べていた。

食べている間は、本当に目の調子が良かった。

視力1.2。

周りで老眼が・・・という声もチラホラ聞くようになったが
私は全然平気だった

それが、引っ越しの忙しさなどで、今までやってきた習慣が崩れた。

PCに向かったり、SNSをやることが多くなったせいか、目の調子が良くない。

かすみ、疲労、ボヤケ・・・

そこでこれを買ってきた^^

ブラックレーズン。

目に良いと言われているアントシアニンがブルーベリーの3倍!


この量で今年いっぱいはもつらしい。

気になる症状がでたらすぐ対応しないと、ほっておいても良くはならないからなぁ

後は、お風呂でホットタオルを当て、筋肉の疲労を取ってみよう^^

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