老化を食い止めてくれる『活性酸素』

老化の原因の1つとされている

【活性酸素】

肌のたるみやシワを引き起こす成分。

 

若さを保つには、この【活性酸素】を除去することが大切。

お手軽に摂れるのが
以前TVで紹介していた
「ブロッコリースプラウト」

 

 

話題になった時はスーパーから消えたほど!!

しかし今は棚に溢れてる。

そうなんです。
皆、話題になった時は飛びつき
少したつと止めてしまう。

ここが

「綺麗になるか」
「老けるか」

の別れ道。

人間は60兆個の細胞から出来ているのだから、
細胞を元気にするのにやはり食事が大切^^

このブロッコリースプラウト、
味も強くないので食べる時に上にのせるだけでOK。

私は10年続けている
「人参とリンゴのスムージー」に入れてます。

良いものでも継続をしなければ効果は出ない。

【自分の体に合う】と思ったものは、
一番摂りやすい方法で継続するのがおススメです。

それが美しさにのちに繋がるから♡

 

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