「食欲の秋」はすぐそこ!!

せっかく夏に引き締めたbodyも、肉を付けてしまうと落とすのが大変。

これを繰り返すから、年中ダイエットをしている感じになってしまうのだ。

ある程度「キープ」をする生活を送れば楽^^

そこで、一番太る「間食」の誘惑に負けないために・・・

 

 

こちらが食べたくなったら思い出して欲しい。

【その一口が肉となる】

ジュース類も糖が多いのでとても太る。

飲みたくなったら

【その一口が肉となる】

「一口だけ」でも、血糖値が急激に上がるため太る。

常にこの言葉を思い出し、間食の誘惑に打ち勝とう!!

(アメブロより内容移動中)

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