ダイエットをしても、落としたいパーツがなかなか痩せない!!
ってよくあるでしょ。

実は脂肪が落ちるのには順番があるのだ。

まず最初に落ちるのが【手首】【足首】。
だから、時計などがゆるく感じられたら痩せ始めたってこと。

最初、体重が落ちるのは水分・毒素・食事によっての変化なのであまりあてにならない。

【手首】などが痩せ始めたらダイエットは上手くいっているってこと。

その後
②腕
③ふくらはぎ
④肩
⑤上腕
⑥太もも
⑦胸・顔
⑧お腹
⑨お尻

ちなみに太る時はこの逆。

残念ながら
一番落としたいパーツのお腹は最後の方。

でも、10年インスパのレッスンを続けてきて思うのは、
やはり【骨盤】から整えてあげると下半身のサイズからダウンしていく。

痩せている・太っている関係なくデニムのサイズは必ず1サイズ、2サイズは落ちる。

そして落としたくない胸はしっかり残す。

ただ痩せても綺麗にはなれない。
体はボディメイクしてこそ綺麗なラインができる。

10年を通し千人以上の女性の体を見てきたから本当にそう思うんだよね^^

そして、何歳になっても体は変えられるし、綺麗になれる♡

本人の「やる気」と「方法」次第。

 

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