「インスパレッスンセミナー」ご感想

インスパレッスンとは?

「インスパ」の名称で親しまれておりますが、正式名称は「インスパイリングエクササイズ」骨盤矯正メソッドです。有名女優の産後ダイエット成功で注目を浴び、骨盤ダイエットブームの火付け役となったダイエットに特化したレッスン。

どんなエクササイズなの?

身体の土台である「骨盤」を整えることで、
「女性らしいメリハリのある、丸みをおびた美しいボディライン」
を作っていくエクササイズです。

女性は特に出産後を境に、ボディラインが崩れ始めます。
これは、身体の土台である「骨盤」が関係しています。
土台が崩れたままダイエットをしてもキレイなボディラインは作れないのです。

痩せる=美しい

では決してないのです。

目指すべきは、体重を落とすことではなく、メリハリのある女性らしいボディラインを作ること。
胸やお尻など、出るところは出す。
お腹や下腹など引っ込むべきところは引っ込ませる。

これからは、ボディラインは創る時代です。
ボディラインを創るのに年齢は関係ないのです。
3万人以上の女性の身体を見てきたからこそ言えるのです。

〜参加者のお悩み〜

・お腹周りの脂肪がつきやすい(クビレが欲しい)
・太りやすい
・二の腕が太い
・美しい姿勢やきれいな身体のラインを作りたい
・内腿の筋肉不足

今回の参加者の方々にはこのようなお悩みが多かったようです。

遺伝子レベルの話からお悩みに特化した効果的なエクササイズの方法まで盛りだくさんな内容でお伝えしました。

「インスパレッスン」参加者の声 まとめ

Tさま

身体の中で、お悩みはなんですか?
→太りやすいこと
脚が太いこと
すぐお腹周りに脂肪がつきやすいこと。

その他(感想・質問など)
→本は、何度も読み返しているつもりでしたが、エクササイズの方法ややる時間については足りていない所があったので、今日教えていただいたことを実践し年末までに目標体重に到達したいと思います。

Nさま  
身体の中で、お悩みはなんですか?
→二の腕が太い

その他(感想・質問など)
→1冊目の本をおだしになってから、ずっと先生に憧れていました。
しばらく地方や海外にいて、久しぶりに東京に住むことになったので、少しでもきれいになれるよう努力したいです。
ありがとうございました。

Mさま

身体の中で、お悩みはなんですか?
→体幹が弱い。姿勢や美しいラインを作りたい。
ストレートタイプなので難しいですが、少しでも細いラインになりたい(micacoさんみたいな)

その他(感想・質問など)
→すぐ使えるトレーニングなので、今日かろ続けてみようと思いました。
食事制限も気にしようと思います。

Nさま

身体の中で、お悩みはなんですか?
→真ん中 あご〜太ももまで
特にお腹にクビレがあまりできたことがないです。クビレほしい!

その他(感想・質問など)
→本を見ながらやってきたエクササイズをみんなで一緒にできたのがとても楽しかったです。
インストラクターの方に骨盤チェックしてもらって「産後体型」に近いと言われ大ショック・・・!!今日から何とかしなきゃと思いました。

Sさま

身体の中で、お悩みはなんですか?
→腰回りの肉
腕のたるみ

その他(感想・質問など)
→今日はmicaco先生にお会いできて幸せでした。
ブログやDVDで毎日のように見ているので直接会えて嬉しかったです。
やっぱりオーラがありますね。
素敵です!改めて、女としてきれいになろうと思いました。

Kさま

その他(感想・質問など)
→継続することが大事を肝に命じます。

Eさま

身体の中で、お悩みはなんですか?
→骨盤の歪み
内側の筋肉不足

その他(感想・質問など)
→人間は三つのタイプがあると初めて知りました。
自分のタイプは今回はわからなかったのですが、じっくりと考えてみたいと思います。
ありがとうございました

Uさま

興味を持たれたのは、どの話でしたか?
→ボディーづくりのお話で、クビレのお話と食事についてのお話。
洋服の着方、ファッションアドバイス

この講座はどこでお知りになりましたか?
→facebook

身体の中で、お悩みはなんですか?
→ウエストの太さ、ももの太さ、食事の量が多い

その他(感想・質問など)
→くびれの作り方の運動、食事のとり方についてのアドバイスがとても勉強になり、実践していこうと思います。
micacoさん本人が、美ボディーそのものの基本と(お手本)なので、目指して頑張りたいと思います。

 

最新セミナー日程はこちら(http://micaco.noor.jp/course-schedule/)