なぜ痩せないのか? それは途中で止めてしまうから

ダイエットをしても、いつも途中で挫折。

それはなぜ?

理由は・・・ 頑張っているのに結果が見えてこないから。

痩せる順番

「胸はおとさない!下腹ペタンコダイエット」にも書いたが、痩せるのにも順番がある。

1.手首・足首

2.腕

3.ふくらはぎ

4.肩

5.二の腕

6.太もも

7.8胸・顔

9.お腹

10.お尻

ダイエットをしても痩せてる感がないのはこのため

これを見て何を思いましたか?

「痩せた!」

と実感できるパーツが痩せるのは、全て後半。

最初の、手首やふくらはぎが痩せても、自分では気づかない。

だから、どんなにダイエットを頑張っていても、自分では結果を実感できない。

「やっても無駄じゃん」

と諦めてしまう。

でも、違うのだ。

時計がゆるくなったり、二の腕がパツパツじゃなくなってきたら、脂肪が順調に落ちている証。

そのまま「継続」していれば、必ず痩せたいパーツにたどりつく。

ダイエットは正しい方法で、「継続」するしかないのだ。

残念な事に、 楽に痩せる薬など、どこにもない😅