痩せたければ、口に入れるのは食物繊維から

今日は子供が休みで、今CMでやっているマックの「シナモンメルツ」が食べたいから一緒にいかないかとのお誘い❤

私も気になっていたので、2人でマックへ。

とは言っても、この「シナモンメルツ」。
かなりのカロリー。
約800カロリーくらいはあるだろう😱

そんな時は先に、食物繊維である「サラダ」をお腹に納めよう!

食物繊維が腸に幕をはり、その後に入ってくる油などの吸収を押さえてくれる🎵
5分くらいかけて食べたら、次はタンパク質であるナゲットでも。

そして、最後にやっと待望のシナモンメルツ😍 この順番でいけば、ジャンクも怖くない🎵