2021年11月2日 / 最終更新日 : 2021年11月2日 事務局 Micacoブログ 身体を芯から温めて巡りを改善 身体を芯から温めてくれる 「エプソムソルト」😍 秋を通り越し、冬到来😱 いきなり寒くなった今日この頃。 この時期活躍してくれるのが 「エプソムソルト」 お風呂に入れて20分ほど浸かるだけで体の芯からポカポカに😍 &nbs […]
2021年10月25日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 事務局 Micacoブログ その食べ方は痩せる食べ方??必見!痩せる食事の取り方 朝は排出の時間、消化に負担のかからないものを 朝はデトックス(排出)の機能が高まる時間と考えられているので、 この時間帯に便・溜まった老廃物・毒素をしっかり出すようにしています。 […]
2021年10月16日 / 最終更新日 : 2021年10月16日 事務局 Micacoブログ 髪質の悩みを解決してくれたアイテムをご紹介 髪の毛のお悩み解決?! 髪の悩みって人それぞれ。 「私の髪質、完璧です😍」 という人はなかなかいない。 私も、周りからは 「サラサラ髪でいいね!」 と言って頂くが、 当の本人は 猫っ毛でハリがなく、セットし […]
2021年10月3日 / 最終更新日 : 2021年10月3日 事務局 Micacoブログ マスク生活で顔が老けたとお悩みのあなたへ 長いマスク生活でお手入れを怠り、顔が老けた😱😱とお悩みのあなたへ 言葉を話すのって、実はとてもいい顔の筋トレになってるの👍 欧米の人って顔の表情がとても豊か。 それは、口をとても動かすから。 でも、日本語って、口をあまり […]
2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月21日 事務局 Micacoブログ 腸からのサイン知っていますか?SIBO 皆さんは、自分の身体の変化、声を聞いてますか? 身体って本当に凄くて、 おかしいところがあれば、必ずサインを出してきます。 私も、3ヶ月ほど前からお腹が張る、 痛みなどのサインを身体から受けました。 早速病院にいくと、S […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 事務局 Micacoブログ 「全身スッキリ」させるむくみ解消法〜下半身編〜 前回は上半身のむくみとりをお伝えしました。 今回は下半身のむくみ解消法についてお伝えしていきます。 むくみがあると実際より太く見えることも 復習です。 朝起きたら、顔がパンパン! 目は腫れぼったく、顎のラ […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 事務局 Micacoブログ 「全身スッキリ」させるむくみ解消法〜上半身編〜 むくみがあると実際より太く見えることも 朝起きたら、顔がパンパン! 目は腫れぼったく、顎のラインと首は一体化……。 こんな状態になっていることはありませんか? これは上半身の […]
2021年9月4日 / 最終更新日 : 2021年9月4日 事務局 Micacoブログ 太ってしまう流れを理解できたことで、食生活への意識が変わりました コロナ禍のステイホームも影響してか オンラインで仕事や勉強をする機会が多いと思います そのため、腰痛のお悩みを寄せられることが多くなってきました。 先日、セルフ骨盤塾2期を開催しました! &n […]
2021年8月27日 / 最終更新日 : 2021年8月27日 事務局 Micacoブログ バストアップ、美脚、オーラルケアまで15分で叶える方法 こんにちは MICACO 50歳からのBEAUTY CHANNEL YouTubeで役立つ方法をご紹介させていただいています! 本日は、最近公開した動画3本をご紹介いたします & […]
2021年8月21日 / 最終更新日 : 2021年8月21日 事務局 Micacoブログ 自分の時間がなかった私が手に入れた時間 今朝、目が覚めふと、 「カテドラル教会行きたいな」 と思い立ち、車を走らせやってきた。 そして、近くのカフェで1人、お茶を飲みながら しみじみ 自由だなぁ❤️ などと考えております😅 子供が手を離れるまで、週末はずっとサ […]