2018年4月4日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 簡単な脂肪の落とし方 暖かくなってきたこの季節。 服装も薄着になってくる。 そこで気になるのは野放しにいていた「脂肪」😱 冬は洋服で隠せる。 でも今からは洋服で脂肪は隠せない😨 さあ? どうやって脂肪を落とす? そこで今日はより簡単な「脂肪の […]
2018年3月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin セミナー 鏡を見るとガックリきてしまう貴方へ いままで子育てや、夫の世話を一生懸命頑張ってきた。 そしてやっと子育ても一段落。 子供もなんとか手が離れ、 さぁこれから自分は自分のため! とは思ったものの…。 鏡を覗いたら、そこには疲れきったオバサンの顔 […]
2018年3月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 「子宮頸がん」検査結果 先日ブログでお話しさせて頂いた、子宮頸がんの検査結果がでました。 ご連絡を頂いた皆さまありがとうございます😊 検査の結果、細胞は悪性ではなかった為、手術はせず経過観察になりました。 先ずは、一安心です。 今まで、体調の変 […]
2018年3月16日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 「子宮頸がん」他人事ではなかった 先日、 婦人科で 「子宮頸がんのおそれがあります。 検査の結果、筋腫が異形成の状態になっています。 さらに検査をし、このまま自然治癒する細胞なのか、癌に進行する細胞なのか調べます。」 (子宮頸がんは、異形成(いけいせい) […]
2018年3月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin セミナー 【脱オバサン顔 今こそ劣化を止めて10歳若返る】セミナー 最新セミナー日程 開催日 4/11(水曜)12:30~13:45 (子供連れ可) 満席 開催日 4/18(水曜)12:30~13:45 満席 開催日 5/25(金曜)12:30~13:30 六本木(子供連れ可) 満席 開 […]
2018年3月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin メールマガジン 時短でできる自分メンテナンス 劣化を食い止める!「オバサン化」STOP無料メール講座 <こちらのメール講座は4月1日スタートになります> こんな風に悩んでいませんか? ◆「年だから自分が綺麗になれないのはしょうがない」と諦めている ◆「忙しいから自分になんて手間かけてられないよ […]
2018年2月27日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 沢山の人の支えの中で 先日は、私がプロデュースした商品 「インスパイリングシェイプEMS」の収録でした。 そして、私の一作目のプロデュース商品「骨盤ショーツ」からずっとお世話になっているプロデューサーさんとの最後の仕事。 出産の為お休みに入る […]
2018年2月11日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 女性が筋トレをしたら女性らしいラインが崩れると思っている勘違い?! 最近40歳前後で、パッと見綺麗な女性が、こんなことを話しているのを耳にする。 「筋トレはしないんです。筋肉がつきムキムキして女性らしさがなくなっちゃうから」 と。 そんな時、私は密かに1人で突っ込みをいれている。 「いえ […]
2018年1月30日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ お酒で免疫力が低下する 何年ぶりかで風邪をひき、病院で点滴を打ってもらっている😵 昨夜から悪寒と頭痛があった為、葛根湯を飲んで寝たが改善しない。 土曜日まで仕事がぎっしりで休めない。 ここは気合で乗りきるしか・・・・ 子供がこんな状態なら、すぐ […]
2018年1月11日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ダイエット後、リバウンドしない方法 世の中、ダイエットとリバウンドを繰り返す人がとても多い。 なぜ、リバウンドがおきるのか? その理由は3つ。 ・食事制限だけのダイエット ・見張ってくれる人がいない ・その体型を維持するメリットが明確でない 1つずつ詳しく […]