2018年9月1日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 髪がツヤツヤしているだけで10歳は若く見える不思議 皆さんは、鏡の見方に注意したことはあるであろうか? 「見たいところだけ見る」 人がほとんどではないであろうか😊 中には 「自分を見るのイヤーー😱」 と見ないところまでいってしまった人もいる。 もう私はいいの・・・ といい […]
2018年5月28日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin ダイエット 人間には3つのタイプがあり、体質により脂肪のつき方も落とし方も違う 人間は生まれ持った3つのタイプ別により、筋肉のつき方・脂肪のつき方・ラインの崩れ方が違うのです。 やみくもに流行りのダイエットをしてり、モデル・女優がやっているダイエットを真似しても結果がでないのはこのため。 洋服も、こ […]
2018年5月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin ダイエット 出産後、骨盤底筋トレーニングした?ほっときっぱなし? 先日、インスパの養成をやっていてとてもビックリしたことが😳 1つのエクササイズができない😳 このエクササイズは、お尻を床と平行のところまで落とさなければいけないのだが、骨盤底筋の筋肉がないとこのようにお尻が浮いてしまう。 […]
2018年5月16日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin ダイエット ファスティングでダイエットはできるのか? 元々、アンチファスティングの私。 (ファスティングとは、食事を一切とらずに酵素ドリンクだけで数日過ごす事) ファスティングをやる日数にもよるが、2.3日のファスティングでをしたからといって脂肪はおちない。 体重が減るのは […]
2018年5月10日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micaco最新情報 老け顔撃退「脱オバサン顔・劣化を止めて10歳若返る」セミナー」 大好評!! 「脱オバサン顔・劣化を止めて10歳若返る」セミナー 次回開催日が決まりました🎵 前回のセミナーでは、直ぐに変化を感じて頂き沢山のお声を頂きました! 「やった直後にすぐ顔がリフトアップした」 「ほうれい線が薄く […]
2018年5月6日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 日焼け止めを塗っているのになぜ焼ける😱 お肌の老化を起こす三大要素といえば 「酸化」「糖化」「炎症」。 最後の「炎症」というのは『日焼け』。 そう😱 今からの季節、ドンドン紫外線が強くなってくる。 この紫外線は肌の老化の元。 気を付けねば😖 どんなに無頓着な人 […]
2018年4月25日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ ダイエットって脂肪を落とすだけではない 11年間、女優さんを初め沢山の女性のダイエットをお手伝いしてきた。 そんな中思うのは、 ダイエットって「脂肪」を落とすだけでなく、心に蓄積された思いまで落とし、心の整理までするんだなと。 大きな変化を起こした出来事といえ […]
2018年4月23日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 肌診断結果 年齢51才→肌年齢36才はなぜ? 先日、年1で行っている肌診断をしてきました。 4月の誕生月に「ロボスキン」という機械を使って行うのですが、これまた細かーく分析してくれる😱 【水分量・油分量・明るさ・色素沈着・色素沈着総面積・毛穴数・シワ数・きめ】 の8 […]
2018年4月16日 / 最終更新日 : 2018年9月1日 inspa_admin Micacoブログ 年齢を重ねる事を受け入れつつ何をするのか? 昨日は51歳の誕生日でした😊 半年ほど前から、今まで感じたことのない身体の変化、心の変化を感じてきました。 更年期・子宮頚がん、ダルさ・やる気のなさなど、本当に今までとは違う人間になってしまったかのように感 […]
2018年4月6日 / 最終更新日 : 2019年4月25日 inspa_admin Micacoブログ 出川哲朗とバリバリウーマン出演 先日 『出川哲朗とバリバリウーマン!』 の収録へ行ってきました。 出川哲朗さんと女性トレーナー10人とで、ガヤガヤ討論するという番組てす😊 控え室は皆さんと一緒だったのですが、キャラの濃さにわたくし少々引きぎみ😅 パンプ […]